Fitoszterolok és hatásuk a koleszterin szintre

Kritikus hangvételű bírálatok a koleszterin csökkentő sztatin alapú gyógyszerekről

• A Washingtoni Orvosi Egyetem kimutatta, hogy bár a koleszterin gyógyszerek segítenek annak csökkenésében, de semmivel sem változtatják meg annak az esélyét, hogy szívrohamban halálozz el.
• A betegek 36%-a esetében jelentkeznek mellékhatások azok közül, akik koleszterincsökkentő tablettákat szednek
• A Pittsburghi Egyetem tanulmánya kimutatta, hogy a Statin csökkenti az agy teljesítményét. Ebben a tanulmánybanaz alanyok 100%-a, aki Lipitort szedett , rosszabbul teljesített az adott intelligenciateszten, mint azok, akik nem szedték a gyógyszert.

A Lipitor forgalmazása első 14,5 évében 125 milliárd dollár (30 ezer milliárd forint) bevételt hozott, megdöntve ezzel minden idők eladási rekordját. Pfizer gyógyszervállalat éves bevételének 20-25%-át évekig ez az egy termék szállította

• Sokak által napi rendszerességgel használt koleszterincsökkentő (sztatin) tipusú gyógyszerek alkalmazása megalapozatlan, a káros mellékhatás mértéke meghaladja az esetleges pozitiv megelőző hatásukat: fokozzák a rákos halálozást, vagy az emlőrák előfordulási gyakoriságát; központi idegrendszeri rendellenességeket (kognitív és hangulati zavarokat) vagy izomkárosodást is okozhatnak. (Prof Dr David M. Diamond)

Pharmacology, March 2015, Vol. 8, No. 2 : Pages 201-

Malcolm Kendrick: The great Cholesterol Con. The truth about what really causes heart disease and how to avoid it. John Blake, London, UK, 2008

• American Academy of Neurology megerősítette dán kutatóknak 500 ezer emberen végzett kísérlet eredményeit, amely szerint a sztatin szedőknek 26.4-szer magasabb a rizikója a nem gyógyítható és visszafordíthatatlan polyneuropátiára (Nyelési nehézségek Beszédfunkció zavarok Izomfunkció vesztés Ízületi fájdalmak, általános gyengeség, fáradtság)
• Dr. James K. Liao, bostoni Brigham & Women's Hospital vaszkuláris medicina kutatás vezetője szerint az izomfájdalmak a  páciensei 15-20%-nál fordulnak elő.

Az American Medical Association 1996-ban megjelent vizsgálatában kimutatták, hogy rágcsálóknál mindenfajta lipid csökkentő gyógyszer (fibrátok és sztatinok) rákot okoznak

• Nagy japán sztatin vizsgálatban, a J-LlT-ben azt találták, hogy a páciensek egy kis csoportja "hiper-érzékenyen" reagál a szimvasztatinra, vagyis az LDL szintjük drasztikusan lecsökken. Ebben a csoportban azonban  szignifikánsan megnőtt a rákos halálozás.
• A PROSPER vizsgálatban, amit idős embereken végeztek, 24-el többen haltak meg rákban a sztatin csoportban, mint a placebo csoportban.
• A CARE vizsgálatban 12 mellrákos eset volt a sztatin, és csak egy a placebo csoportban. Ezek egyike sem bizonyítja konkrétan, hogy a sztatinok rákkeltők, de a sztatin szedés alapos ilyen irányú követést igényelne
   
• A Q10 minden sejtben található, de nagy koncentrációban az izomsejtekben, különösen a szívizom sejtekben. Szerepe a sejtek működéséhez szükséges üzemanyag biztosítása. Mivel a szívizom sohasem pihenhet, nagyon fontos a megfelelő Q10 ellátottság. Állat és emberkísérletekben egyaránt bizonyították, hogy a csökkent Q10 szint szívelégtelenséghez vezethet. A sztatinok csökkentik a Q10 szintézist. A sztatint gyártó világhírű Merck gyógyszergyár visszavonta az erre vonatkozó szabadalmait. .Meg kell jegyeznünk, hogy a Merck volt a betiltott Vioxx gyártója Ez a „gyógyszer” megnövekedett szívinfarktus rizikót hordoz, amiről a  Merck tudott. Szedése miatt 50 ezer ember halt meg
• Dr. Frank Pfrieger a gliasejtek funkcióját vizsgálta az agyban A gliasejtek koleszterint bocsájtanak ki, ami lehetővé teszi a szinapszis létrejöttét és működését. Enélkül az anyag nélkül az agyunk majdnem teljesen használhatatlan lenne. A sztatinszedés, mivel gátolja a kolezterint ezért  előidézhet memóriavesztést, akár globális amnéziát.

Frank W. Pfrieger"Synapses, glia and cholesterol : what is it all about?". 19 jan. 2004

• Duane Graveline nevű amerikai orvos űrhajós kiképzést kapott a NASA-nál, és szakterülete a repülőgép pilóták alkalmasságának megállapítása. Néhány évvel ezelőtt emelkedett koleszterin szintet találtak nála és egy sztatin tartalmú gyógyszert kapott.

Egy ijesztő memóriavesztéses epizódot tapasztalt, ezért abbahagyta a gyógyszer szedését. Ezután egy évig teljesen rendben volt, úgyhogy az orvosa meggyőzte, hogy kezdje újra a sztatin szedést, amit ő meg is tett. Röviddel ezután egy, az elsőnél sokkal súlyosabb memóriavesztést tapasztalt, aminek során a tizenéves kori tudatállapotába került vissza, és egyáltalán nem emlékezett rá, hogy valaha járt orvosi egyetemre. Érthető módon, nagyon megrázta ez az eset és, a sztatinokat végérvényesen kiiktatta az életéből.

http://www.tenyek-tevhitek.hu/csaktagoknak/sztatinok-mellekhatasai.php

http://www.drbezzegh.hu/kritikus-hangvetelu-tanulmany-kerdojelezi-meg-a-koleszterincsokkentok-sztatinok-hatasossagat/

• A European Journal of Preventive Cardiology című rangos folyóiratban közzétett vizsgálatukban a metaanalízis során 14 vizsgálatot dolgoztak fel a primer kardiovaszkuláris prevenció és 15 tanulmányt a szekunder prevenciót szolgáló sztatinkezelés területéről. Az előbbiek több, mint 46 ezer, az utóbbiak közel 38 ezer beteget öleltek fel. A májenzimek emelkedése a sztatinok alkalmazásakor ténylegesen gyakoribb jelenség

A cukorbetegség megjelenésének nagyobb kockázata az elsődleges megelőzést célzó sztatinkezelés során

A kutatók meglátása szerint a betegtájékoztató iratokban úgy kellene bemutatni a lehetséges mellékhatásokat, hogy a betegek számára jól érthető legyen, mi jelent tényleges kockázatot és mi az, ami a sztatinok alkalmazása nélkül is előfordulhat

• Annals of Internal Medicine közlése szerint „Az Egyesült Államokban mintegy 30 millió embernek írnak fel sztatinokat” – mondta a közlemény szenior szerzője, dr. Emil deGoma, az Egyetem Preventív Kardiovaszkuláris Programjának igazgatója. „Adatok tömege igazolja a koleszterincsökkentő szerek jótékony hatását azokban a személyekben, akikben nagy a kardiovaszkuláris betegség kockázata. A sztatinok csökkentik a szívinfarktus és stroke rizikóját, azonban potenciális mellékhatásaikról kevesebbet tudunk.

http://www.otszonline.hu/cikk/a_sztatinok_nem_karositjak_a_kognitiv_funkciokat

• Szívelégtelenségről beszélünk, amikor a szív nem képes elég vért továbbítani az erekbe és a tüdőbe, ezáltal csökken a test oxigénellátottsága és terhelhetősége. A Q10 szintje 40 éves kortól rohamosan csökken, és ausztrál szívsebészek bizonyították, hogy az életkorral járó Q10 szint csökkenése már önmagában szívizom károsodást okoz. A károsodás azonnal csökkent, amint Q10-et adagoltak a szívnek. A kutatók egy vizsgálatban bypass műtét előtt Q10-el kezelve a betegeket sikeresebb műtéti eredményeket értek el.
• A sztatinokat 1987-től kezdték forgalmazni. Azóta gyűlnek az adatok, amelyek azt mutatják, hogy a sztatinok Q10 csökkentő hatása klinikailag jelentős és minden orvosnak figyelembe kéne vennie ezt, aki sztatinokat ír fel betegeinek.
• A Q10 fiatal korban a legmagasabb szintű, 80 éves korra már csak felét termeli a szervezet. Több mint 35 kontrolált vizsgálat igazolja, hogy a Q10 igen hatásos különféle szívbetegségekben és infarktusos állapotban
• Az ALLHAT 1.1 millió sztatin  tablettával 1 plusz életet mentett meg. Az ASCOT vizsgálat semmiféle előnyt nem mutatott fel.
• Malcolm Kendrick a Heart Protection Study-ról azt nyilatkozta, hogy a vizsgálatban elhunyt sztatint szedő betegek ereiben nagyobbak voltak a plakkok, mint a placebocsoportban.

Owen R. Fonorow: CoQ10 and Statins: The Vitamin C Connection. Townsend Letter, 2006 febr./márc. www.townsendletter.com/FebMar2006/coq100206.htm

http://www.tenyek-tevhitek.hu/sztatinok-es-q10.htm

Many people are completely unaware that statin drugs have been directly linked to over 300 side effects, which include:

Dr Mercola: The Ugly Side of Statins: Systemic Appraisal of the Contemporary Unknown Unknowns

http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2013/10/09/statin-cholesterol-lowering-drugs.aspx

Mielőtt a Fitoszterolok ismertetésére rátérnénk, először tekintsük át röviden a Koleszterin és ezen  belül is a „jó” HDL, a „rossz” LDL, valamint az újabban felfedezett Lipoprotein  Lp(a) tulajdonságait és hatását a szervezetünkre.  Hát akkor vágjunk bele! 

Koleszterinről közérthetően mindenkinek

Koleszterint a szervezet minden sejtje előállít; a legnagyobb mennyiséget a máj állítja elő

A koleszterin-szint meghatározásából következtetni lehet a máj működési állapotára  A koleszterin lerakódva az erek falában annak rugalmasságát csökkenti, és elősegíti az érelmeszesedés kialakulását

Hazai lakosság koleszterin állapota a referencia értékekhez viszonyítva eléggé siralmas  A lakosság 67%-ának az ideális, 5,2 mmol/L felett van a koleszterinszintje, 25%-ának a már kórosnak mondható, 6,5 mmol/L felett.

• Nem a koleszterinben gazdag ételek fogyasztásától lesz magas a vér koleszterinszintje. A koleszterint a szervezet maga termeli, de azért ajánlatos, hogy ha valakinek magas a szintje, ne egyen zsíros ételeket. A magas koleszterinszint valódi oka – A legfőbb tényező az elhízás. Az ülő életmódtól lelassul a koleszterin anyagcsere, így magas lesz a vérben mért szintje is. Hozzájárul a stressz, valamint az életkor is.
• Mind megelőzésre, mind a szint csökkentésére nagyon jó a fokhagyma és az omega-3 zsírsavak, melyek többek közt a lazacban vagy más zsíros halakban található.

Miért veszélyes a magas koleszterinszint?

• Ha túl sok a koleszterin, a szervezet már nem tudja felhasználni: ilyenkor lerakódik az érfalakon.
• Ezzel az erek veszítenek a rugalmasságukból, és megnő az érelmeszesedés kockázata. A szint további növekedésével helyenként vastagabb réteget alkothat az érfalon belül.
• A megvastagodások egy idő után leválnak, és megindulnak a vérárammal az erekben. A szűkebb területeken ez részleges vagy teljes elzáródást okozhat. Ha az elzáródás a szívben történik, szívrohamról, ha pedig az agyban, szélütésről beszélünk.

Mitől lehet magas?

Táplálékkal az összes koleszterinnek a 20-30%-a kerül be a szervezetbe. Vannak, akik egész életükben ügyelnek táplálkozásukra, mégis magas a koleszterinszintjük. Mások nem fordítanak figyelmet az étkezésükre, koleszterinszintjük mégsem mozdul el a tökéletes értékről.

A koleszterinszint ugyanis nagymértékben függ a génektől. Ha felmenőknek magas volt/van a koleszterinjük, akkor nagyobb valószínűséggel emelkedhet 5 mmol/l fölé.

Hiperkoleszterinémia

• A hiperkoleszterinémia örökletes, de szerencsére igen ritka betegség. Akkor fordul elő, ha valakinek mindkét szülője magas koleszterinnel küzdött, és ő mindkettőtől örökölte a hajlamot. Ez esetben már huszonéves korban kiemelkedően magas a koleszterinértéke, melyet csak gyógyszeres kezeléssel lehet alacsonyan tartani, sőt a rendszeres vérmosás is szükségszerűvé válhat.
• Annak ellenére, hogy a koleszterinszintnek „csak” 20%-át teszi ki az, amit megeszeünk, a táplálkozás szerepe nem elhanyagolható.
• Sokaknak örökletes hajlam nélkül is magas a koleszterinszintjük: Ennek oka a táplálkozási szokásokban – illetve tágabb értelemben az életmódban – keresendő.
• Életmód tekintetében a következőket említjük:
• dohányzás,
• túlsúly,
• mozgásszegény életmód,
• rendszeres alkoholfogyasztás
• stressz

Mindezek hozzájárulnak a koleszterinszint növekedéséhez.

Az LDL-koleszterinről

A magas LDL-koleszterinszint és alacsony HDL-koleszterinszint az érelmeszesedés, illetve az annak következtében kialakuló betegségek egyik legfontosabb előjelzője, de nem okozója a újabb elméletek szerint. .

Míg az LDL-koleszterin a vérben feldúsulva az erek falában rakódik le, a HDL-koleszterin magas aránya azért kedvező, mert az erekben már lerakódott koleszterint visszaszállítja az érfalból a májba, ahol lebontódik., Ezzel részt vesz az érfal védelmében.

Lp(a) Koleszterin 

Az Lp(a) koleszterin az LDL genetikus változata.  A magas Lp(a) egy nagy kockázati tényezőt jelent arra a veszélyre, hogy az artériákban zsírok fognak lerakódni. Az Lp(a) az artéria falán található anyagokkal reagálhat és hozzájárul a zsírüledék építéséhez.

Az L(a) azt a ragadósfehérjét jelenti, ami az LDL molekulákat körbeveszi. Ma már tudjuk, hogy a legveszélyesebb zsírszállító molekula nem az LDL, hanem ennek egy változata amit
lipoprotein(a) Lp(a) néven említünk. Az (a) jelzés az angol „adhesive” (ragasztóra) utalás, vagyis azt a ragadósfehérjét jelenti, ami az LDL molekulákat körbeveszi  Az Lp(a)a verőerek plakkjaiban található, mint az érelmeszesedés erős kockázati tényezője. Ez a vérrög képződését úgy segíti elő, hogy a vér alvadását gátló egyik enzimet blokkolja. Az LDL kapcsolatban van az Lp(a)-val.  Az oidált LDL  oxidált fosuzfolipideket ad át  az Lp(a) molekuláknak Ugyanakkor az Lp(a) a sejtek hártyájából is vesz fel oxidált foszfolipid molekulákat például az erek belső falának a sejtjeiből

Hatása

Az Amerikai Orvosi Társaság lapjában olvasható, hogy ez a koleszterin forma  hajlamosít a szív infarktusra. Mennyisége emberenként igen eltérő lehet, aminek genetikai okai vannak. 

Lp(a) vizsgálata

Vénás vér mintavétellel  Az értéke kiegészítő információt nyújt az orvosnak a szívbetegség kialakulási kockázatáról. Célzott szűrés része lehet a koronáriás artéria betegség (coronary artery disease /CAD/) és a cerebrovaszkuláris (agyi vérelzáródási)  betegség (cerebrovascular disease /CVD/) kimutatásában

Magyarázat cerebrovaszkuláris        

Az agyi erek elzáródása vagy megrepedése következtében fellépő tünetegyüttes, amelynek súlyossága a múló rosszulléttől az egyik testfél bénulását és beszédzavart okozó állapotig, akár halálos kimenetelig terjedhet. A cukorbetegség növeli az agyi erek megbetegedésének kockázatát  Vizsgálata ↓

Gellért Medical Labor Kft.

1114 Bp., Kemenes u. 4. fszt. 4.

Lp(a) vizsgálat díja: 6700 Ft

Fontos

• a sztatin gyógyszerek nem befolyásolják az Lp(a) mennyiségét a vérben állítja Borge Nordestgaard a Koppenhágai Egyetemi Kórház kutatója, a kapcsolatos tanulmány szerzője
• 45 ezer ember 1976-1996 évek közötti vizsgálata és a 2007-ig tartó  nyomonkövetés után a megállapítás a következő: A legtöbb szívinfarktuson átesett egyén Lp(a) szintje a legmagasabb érték közé tartozott   és az esetek 25%-ában  génmutációra volt visszavezethető.

• A tanulmány szerint a legmagasabb Lp(a) szinttel rendelkezők  2-3x nagyobb szívinfarktus kockázattal rendelkeznek, azokhoz viszonyítva, akiknek az Lp(a) szintjuk a legalacsonyabb volt

The Copenhagen City Heart Study  above 50 mg/L had 2 to 3 – fold increase risk for heart attack (myocardial infarction

• Normal values are below 30 mg/dL (milligrams per deciliter)

2010-ben a European Atherosclerosis Society (EAS) javsolja a mérsékelten illetve magas kardiovaszkuláris rizikójú betegek  Lp(a) cdökkentését.  A kívánatos szintnek a Lp(a) levels < 50 mg/dL  értéket tartják

Újra említem: Az Lp(a) koleszterin az LDL genetikus változata.  A magas Lp(a) egy nagy kockázati tényezőt jelent arra a veszélyre, hogy az artériákban zsírok fognak lerakódni. Az Lp(a) az artéria falán található anyagokkal reagálhat és hozzájárul a zsírüledék építéséhez.

• Higher than normal values of Lp(a) are associated with a high risk for atherosclerosis, stroke, and heart attack.

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/007262.htm

Az öregedéssel kapcsolatos memóriaproblémák vészesen alacsony szérum-HDL szint miatt, is lehetnek, amikor nem jut elég közvetlenül felhasználható koleszterin az agyba, ezért nincs megfelelő kapcsolódás a neuronok között

Koleszterin távozása a szervezetből
A máj a koleszterint epesavvá alakítja át, így a koleszterin az epesavvá alakulással megszűnik, fölhasználódni. Ez a folyamat az egyetlen lehetséges biokémiai út koleszterin eltávolítására az emberi szervezetből. Ráadásul az epesav jelentős mennyiségű koleszterint is visz magával a májból az epeutakba és onnan továbbkerülve a bélrendszerbe, a széklettel nagy része végleg távozik a szervezetből.

Átszámítás mg/dl-ről mmol/l értékre

Koleszterin mért értékeinek átszámítása: mg/dl x 0,026 = mmol/l
Triglicerid átszámítása: mmol/l x 88,5 = mg/dl

Koleszterint emeli:

Néhány gyógyszer rendszeres szedése is okozhat koleszterinszint emelkedést: D – vitamin, bizonyos vérnyomáscsökkentők, orális fogamzásgátlók, stb.

Kívánatos koleszterinszint

A koleszterinszint vizsgálatát az érelmeszesedés és ennek következtében fellépő betegségek (szívinfarktus stb.) kockázatának megállapítására használják. A kívánatos normálértékek mmol/l-ben:

A kívánatos értékek tehát : HDL > 1, triglicerid < 2, LDL < 3, összkoleszterin < 5 mmol/l.

Hazánkban a 19-64 év közötti felnőtt lakosság 60%-ánál a vér koleszterinkoncentrációja meghaladja az 5,2 mmol/l értéket.

2013-ban az 55-65 év közötti nők körében, 16%-nak volt 6 mmol/l feletti az össz- koleszterinszintje. Szívinfarktuson átesettek esetében az összkoleszterin határértéke 4,1 mmol/l.

Törekvések a koleszterin szint csökkentésére

A sztatin alapú koleszterin csökkentő gyógyszerek veszélyes tulajdonságai

300 féle káros mellékhatását ismeri a szakirodalom, legalább 28 különböző típusú mérgező hatás következtében. Ilyenek például:

• izomkárosodás (80 vizsgálat igazolja)
• idegrendszeri károsodás (54 vizsgálat igazolja)
• májkárosodás (32 vizsgálat igazolja)
• endokrin zavarok (16 vizsgálat igazolja)
• rákkeltő hatás (9 vizsgálat igazolja)
• cukorbetegségre való hajlam fokozása (8 vizsgálat igazolja)
• kardiovaszkuláris problémák (15 vizsgálat igazolja)
• születési rendellenességek (11 vizsgálat igazolja)

A sztatinok kiürítik a szervezetből két olyan létfontosságú tápanyagot, mint a Q10 és a szelén, A  sztatinok erősen izom- és idegrendszeri károsító hatásúak.

Diamond és Ravnskov átfogó tanulmányukban rámutatnak, hogy az esetek 90%-ában nincs meggyőző javallat a koleszterincsökkentő szereknek a szedésére

Diamond és Ravnskov ezt írják:

• A Crestor kontra placebóval végzett JUPITER vizsgálatból az derül ki, hogy a gyógyszerrel kezelt csoportban megnőtt a végzetes szívrohamok száma, amit azzal lepleztek, hogy egybemosták a halálos és a nem halálos kimenetelű infarktusokat
• Az ASCOT vizsgálatot a Lipitor reklámozására használták, azt állítva, hogy az 36%-kal csökkenti a szívroham kockázatát, valójában 3%-ról 2%-ra csökkent a kockázat

„If you take LIPITOR® (atorvastatin calcium) tablets, tell your doctor if you feel any new muscle pain or weakness. This could be a sign of rare but serious muscle side effects. Tell your doctor about all your medical conditions and all medications you take. This may help avoid serious drug interactions. Your doctor should do blood tests to check your liver function before starting LIPITOR and during your treatment if you have symptoms of liver problems. Tell your doctor if you have diabetes. Elevated blood sugar levels have been reported with statins, including LIPITOR.

http://www.lipitor.com/

• A HPS vizsgálatban, amely szintén 1%-os javulást ért el, menetközben 26% lemorzsolódás történt a vizsgálat kezdetéhez képest, úgy, hogy azokat, akiknél szignifikáns mellékhatások jelentkeztek, eleve kizárták a vizsgálatból
• Előfordul, hogy a xenobiotikum-bontás egyik vagy másik lépése az eredetinél még toxikusabb köztiterméket, vagy végterméket eredményez, ez a kockázat a nehézfémektől a peszticidekig nagyon sok vegyi anyagnál előfordulhat

Magyarázat

A xenobiotikum környezetidegen, nem természetes, ember által szintetizált vegyi anyag. Görög eredetű kifejezés, melynek jelentése idegen. Megkülönböztetünk kémiai, fizikai és biológiai xenobiotikumok is egymástól. Kémiai xenobiotikumok például az élelmiszer-adalékok, a gyógyszerek valamint az ipari/ mezőgazdasági tevékenységből származó vegyi anyagok.

• .Az egyik hosszú távú követéses vizsgálat szerint a duktális (tejcsatornában) és a lobuláris (mellszövetben kialakuló) mellrák előfordulása a duplájára nőtt a több mint tíz éve sztatint szedő nők körében. Ez már önmagában elég ok arra, hogy soha egyetlen nőnek se írjunk fel ilyen szereket.

A koleszterin és a sztatin hatásával foglalkozó néhány szakirodalom

The Cholesterol Myths by Uffe Ravnskov, MD, PhD

http://www.ravnskov.nu/myth9.htm

• Is atherosclerosis caused by high cholesterol? published in Quarterly Journal of Medicine (2002; 95:397–403)
• High cholesterol may protect against infections and atherosclerosis published in Quarterly Journal of Medicine (2003;96:927-34). 
• Newson RS et al. Association between serum cholesterol and noncardiovascular mortality in older age. J Am Geriatr Soc. 2011;59:1779-85.
• Onder G et al.. Serum cholesterol levels and in-hospital mortality in the elderly. Am J Med. 2003;115(4):265-71.
• Casiglia E et al- . Total cholesterol and mortality in the elderly. J Intern Med. 2003 Oct;254(4):353-62.
• Behar S et al. Low total cholesterol is associated with high total mortality in patients with coronary heart disease. The Bezafibrate Infarction Prevention (BIP) Study Group. Eur Heart J. 1997 Jan;18(1):52-9.  
• Casiglia E et al. Predictors of mortality in very old subjects aged 80 years or over.
  Eur J Epidemiol. 1993 Nov;9(6):577-86. 
• Forette B et al.. Cholesterol as risk factor for mortality in elderly women. Lancet. 1989 Apr 22;1(8643):868-70.

• The Cholesterol Myths by Uffe Ravnskov, M.D., Ph.D.9. The benefits of high cholesterol
• Should women be offered statin treatment? Certainly not! BMJ 11. may 2007
• Statins And Cancer: Cause For Concern BMJ. 21 Oct 2002
• Plant sterols: unproved effects on health 13. April 2000
• How statistical deception created the appearance that statins are safe and effective in primary and secondary prevention of cardiovascular disease. Expert Rev Clin Pharmacol. 2015;8:201-10.
•   Questionable long-term benefits in the UK ASCOT-LLA trial Eur Heart J 2011 
• Fat and Cholesterol are GOOD for You. GB Publishing 2009.
• ASCOTT-LLA: Questions about the benefits of atorvastatin. Lancet 2003;361:1986.
• Why heart disease mortality is low in France. Author´s hypothesis is wrong. BMJ 1999;319:255
• Reducing serum cholesterol. Lower cholesterol of doubtful benefit to anyone. BMJ 1993;307:125.
• Lowering cholesterol concentrations and mortality. BMJ 1990;301: 814.

Izomfájdalom

A sztatinok egyik legismertebb káros mellékhatása az izomzat leépülése és az ehhez társuló fájdalom. A kezelés első hónapjaiban majd 40% számol be ilyen tünetekről, a kutatások csak azokkal a betegekkel foglalkoznak, akiknek a vérében a creatine kinase (CK) szint két egymást követő mérés alapján legalább a tízszerese a normálisnak.

A sztatin károsodásokat idéz elő a vázizomzatban olyan pácienseknél is, akiknek egyébként nem éreznek izomfájdalmat Ez arra utal, hogy a sztatinokhoz kapcsolódó izomkárosodás akár univerzális is lehet, még ha ez az érintett milliók előtt sokszor rejtve is marad. (Journal of Pathology 2006)

Agyunk a testünk koleszterinben leggazdagabb szerve Becslések szerint az agyban levő koleszterin 70%-a a velőhüvelyhez kapcsolódik

A sejtmembránoknak különösen nagy jelentősége van, mivel ezeken keresztül folyik az idegsejtek közötti kommunikáció. .A sejtmembrán különösen érzékeny a sztatinok káros hatásaira”

"Az alacsony koleszterinszintről kiderült, hogy az a súlyos depresszió vagy az öngyilkossági hajlam biológiai jele is lehet, míg a magas koleszterinszint véd ezen zavarok ellen.

Davison és Kaplan tanulmányukban rámutatnak, hogy az alacsony koleszterinszinthez rosszabb kognitív funkcióik és az Alzheimer-kórra való fokozott hajlam társul, míg a magas koleszterint ebből a szempontból is védő hatású.

• A zsírban oldodó sztatinok - simvasztatin és atorvasztatin - esetében a tünetek még erősebbek voltak, ami nem csoda, hiszen ezek a szerek behatolnak az agyba, márpedig a koleszterinhiány az agyban bipoláris zavarokat, súlyos depressziót és a skizofréniát okozhat.

Magyarázat Bipoláris zavar

A bipoláris zavar kétpólusú, hangulati betegséget jelent.

Az egyén életében mély depressziós és erősen felhangolt, úgy nevezett mániás epizódok váltják egymást. A betegség első tünetei általában 15-30 éves kor között jelentkeznek, és nagyjából 70 százalékban depressziós epizóddal indulnak a tünetek A legjellemzőbb a nagyfokú lehangoltság, az érdeklődés elveszítése, az örömre való képesség jelentős csökkenése vagy teljes hiánya. Csökken az aktivitás, a beteg fáradékony, lelassult, koncentrációja, figyelme csökkent, gyakran memóriazavar is észlelhető. Önbizalma, önértékelése alacsony, negatív gondolkodási sémák jellemzik. Nagyon gyakori az alvászavar, étvágytalanság, szenvedélybetegség. A betegek teljesen elhanyagolják magukat, gyakran elfelejtenek enni, inni, agresszívek, ingerlékenyek 

Prof Dr Fred Kummerow Ph.D., University of Wisconsin, 1943 Lipid Biochemistry

Amerikai Kardiológiai Kollégium vagy az Amerikai Szívgyógyászati Társaság,  többnyire ezer szálon kötődnek a gyógyszergyárakhoz., amelyek csak az elmúlt évben 19,2 milliárd dollár büntetést fizettek különböző szabálysértések és bűncselekmények elkövetéséért.

A sztatinok sok évtizedes vizsgálata során kiderült, hogy némileg csökkentik a szervezetben a gyulladást. Azaz, akinél valami kis előny mutatkozik, az a gyulladáscsökkentő hatásból származik. Azonban kevés ennyire veszélyes és ennyire csekély mértékben hatásos gyulladáscsökkentőt ismerünk, mint a sztatinok.

Az American College of Cardiology és az American Heart Association 2013-as ajánlása a korábbi ajánláshoz képest tovább növelte azoknak a számát, akiknek melegen ajánlott a koleszterin csökkentők szedése.

Míg a Third Adult Treatment Panel (ATP III) of the National Cholesterol Education Program 115 millió felnőtt amerikaiból (40-75 évesek) 43 milliónak a (37.5%) javasolta sztatinok szedését, addig a 2013-as ajánlás már 56 millió (48.6%) embernél látja szükségesnek a gyógyszeres koleszterinszint csökkentést.

A kiterjesztett népességben 10 millió ember még teljesen egészséges, náluk "prevencióként" javasolt a sztatinok szedése.

Pencina MJ, Navar-Boggan AM, D'Agostino RB Sr, Williams K, Neely B, Sniderman AD, Peterson ED. Application of new cholesterol guidelines to a population-based sample.

N Engl J Med. 2014 Apr 10;370(15):1422-31.

2012-ben, amikor az FDA különböző megfigyelések, jelentések alapján elrendelte, hogy valamennyi sztatin típusú készítmény olyan alkalmazási előirattal kerüljön forgalomba, amely tartalmazza azt a figyelmeztetést, hogy az ilyen gyógyszer szedése a gondolkodóképességet kedvezőtlenül befolyásolhatja: memóriazavart okozhat, ronthatja az összpontosító, a nyelvi és a vizuális téri képességeket.

Brian R. Ott professzor és munkacsoportja a Journal of General Internal Medicine legújabb számában közölte azt a tanulmányt, amely a szakirodalom áttekintése alapján cáfolja ezt a feltevést. A kutatók csaknem 47 000 páciens adatait összesítő 25 dolgozat eredményeit dolgozták fel a mentális képességek és a sztatinkezelés összefüggéseit illetően.

Ezek a tanulmányok végeredményben nem igazolják, hogy a sztatinok bármilyen hatást gyakorolnának a mentális kapacitásra.

Brian R. Ott MD, Lori A. Daiello PharmD, ScM, Issa J. Dahabreh

Do Statins Impair Cognition? A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials

Journal of General Internal Medicine, 2015

Niacin B3 vitamin

• Segít a jó HDL-koleszterin szint növelésében. Ennek érdekében különösen ajánlott a következő ételek rendszeres fogyasztása: a csirkehús, makréla, pisztráng, lazac, mogyoró és borjúhús.
• A koleszterinszegény diétával azonban csak kevéssé lehet befolyásolni a szervezet koleszterinszintjét, mivel a szervezetben található koleszterin 75–80%-át a szervezet de novo állítja elő (elsősorban a májban, a mellékvesében, a petefészekben és a herében), és csak a fennmaradó 20–25% kerül táplálékkal a szervezetbe

A csökkentés nem hatáso az alábbi esetekben:

• a családi halmozódás,
• a nemi különbségek
• az életkor,

Mára egyértelműen bizonyított, hogy a vérzsír magas szintjének csökkentésével, csökken a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázata. Az életmód-változtatás, a kiegyensúlyozott táplálkozás, a mozgás, a dohányzásról való leszokás - pedig mind olyan tényezők, amelyek segítségünkre lehetnek az egészségünkért vívott koleszterincsatában

Figyelem The European Foods Safety Authority (EFSA) concluded that blood cholesterol can be reduced on average by 7 to 10.5% if a person consumes 1.5 to 2.4 grams of plant sterols and stanols every day. The scientists found that the effect is usually established within the first 2–3 weeks. Longer-term studies extending up to 85 weeks showed that the cholesterol-lowering effect could be sustained.

A European Foods Safety Authority (EFSA) szerint a vér koleszterin szintje  7-10,5% mértékeben csökkenthető napi 1,5-2,4 gramm  növényi szterollal. Ez az eredmény az első 2-3 hét elteltével jelentkezik. A 85 hét utáni vizsgálatok eredménye arra mutat, hogy a koleszterin csökkentő hatás ilyen hosszú távon is fenntartható Az EFSA tudósai kijelentik, hogy a növényi szterol csökkentette  a vér koleszterin szintjét és ezzel a szívkoszorú ér betegségének a kockázatát

European Food Safety Authority. "Plant Sterols and Blood Cholesterol - Scientific substantiation of a health claim related to plant sterols and lower/reduced blood cholesterol and reduced risk of (coronary) heart disease pursuant to Article 14 of Regulation

Napi egy-két gramm növényi szterol akkor csökkenti hatásosan a rossz LDL koleszterint, ha az étellel együtt vesszük be.  Napi 1 grammnál kevesebb azonban  nem csökkenti az LDL értéket. 

Az a vélemény, hogy minél több annál jobb az nem helytálló álláspont.  Kimutatták, hogy több, mint 2-3 grmm növényi szterin addicionálisan nem járul hozá az LDL szint csökkentéséhez  A növényi szterin tartalmú étrend kiegészítők kevésbé hatásosak az ilyen tartalmú élelmiszerekhez képest

Ostund RE. Phytosterols, cholesterol absorption and healthy diets. Lipids. e-pub 9 January 2007.

Malinowski JM and Gehret MM. Phytosterols for dyslipidemia. Am J Health Syst Pharm 2010;67;1165-1173.

A növényi szetrolok 40 típusa ismerete, azonban ezek közül  a beta-sitosterol, campesterol, and stigmasterol a leghatáspsabb

Fontos  Phytosterols may inhibit lung, stomach, ovarian and breast cancers

http://en.wikipedia.org/wiki/Phytosterol

A koleszterin csökkentő SZTATIN alapú gyógyszerekről

• David M Diamond, Uffe Ravnskov  meglepő, és várhatóan heves reakciókat kiváltó közleménye 2015 márciusban jelent meg  Állításuk szerint hogy a sokak által napi rendszerességgel használt koleszterincsökkentő (sztatin) tipusú gyógyszerek alkalmazása megalapozatlan, a káros mellékhatás mértéke meghaladja az esetleges pozitiv megelőző hatásukat: mivel

• fokozzák a rákos halálozást,
• az emlőrák előfordulási gyakoriságát;
•  központi idegrendszeri rendellenességeket (kognitív és hangulati zavarokat)
•  izomkárosodást is okozhatnak

A sztatinokat két évtizeddel ezelőtti piacra kerülésük óta csodadrogként ünneplik, mondja Prof Dr David M. Diamond, holott nem olyan hatékonyak a szívinfarktus és az agyvérzés megelőzésében, és nem is olyan biztonságosak, mint elhitették velünk. Bár az elmúlt néhány évben a legtöbb gyógyszergyári profitot hozó, koleszterinszint-csökkentőként reklámozott sztatinok valóban csökkentik a koleszterinszintet, de nem csökkentik jelentős mértékben a kardiovaszkuláris betegségeket. Sok klinikai vizsgálat, amely a sztatinok eredményességéről számolt be, nemcsak figyelmen kívül hagyta e gyógyszerek számos súlyos mellékhatását, de statisztikai csalások révén a valóságosnál jobb színben tüntette fel azok hatékonyságát.

David M Diamond, Uffe Ravnskov: How statistical deception created the appearance that statins are safe and effective in primary and secondary prevention of cardiovascular disease   

.Expert Review of Clinical Pharmacology, March 2015, Vol. 8, No. 2 :
Pages 201-210  http://informahealthcare.com/doi/pdf/10.1586/17512433.2015.1012494

David M Diamond Highlights: Physiology of Behavior, Psychology of Learning, Neurobiology of Memory, Disturbance of Brain and Behavior by Stress.

Prof Dr McCully rámutat arra, hogy a sztatinok gátolják a szív működéséhez nélkülözhetetlen Q10 koenzim szintézisét, így valójában komolyan hozzájárulnak a szívelégtelenség, ill. szívritmuszavar kialakulásához. Ezen felül súlyos mellékhatásaik vannak,

• bélpanaszok,
• izomfájdalmak,
• ritkán életveszélyes izomsejtszétesés.

A legriasztóbb azonban, hogy az állatkísérletek tanúsága szerint az összes sztatin rákkeltő hatású, írja McCully. Egy sztatin klinikai próbában a gyógyszercsoportban 12 mellrák alakult ki, míg a placebocsoportban csak 1. Egy 2002-es vizsgálat sztatinszedők körében másfélszeres mellrák kockázatot talált

Megjegyzés Dr McCully

Kilmer S. McCully received his A.B. degree magna cum laude (chemistry) from Harvard College in 1955 and his M.D. degree cum laude from Harvard Medical School in 1959. He studied cholesterol biosynthesis in the laboratory of Konrad Bloch at Harvard University and pregnenolone metabolism in the laboratory of Lewis Engel at Massachusetts General Hospital.

A CARE vizsgálatban 5 év alatt a sztatin csoportban 5.7% halt meg infarktusban, míg a placebocsoportban 4.6%.

Michel de Lorgeril egy újabb összefoglaló elemzésében rámutat arra, hogy a koleszterincsökkentők klinikai vizsgálatai rendre kudarcot vallanak a szívhalálozás megelőzésben. A simvastatinra vonatkozó vizsgálatban a carotis intima media vastagságának (IMT) változását mérték (A nyaki verőér szűkületéről van szó, amely a szokásos mércéje az érelmeszesedésnek.) Két év után a vizsgált és a kontroll csoport közt különbség nem volt. Az IMT nem csökkent, hanem nőtt. A részletes elemzés azt mutatta, hogy minél alacsonyabb volt a koleszterinszint, annál inkább vastagodott az érfal. "Ez a meglepő és kiábrándító adat magyarázhatja, miért rejtették el az ENHANCE eredményeit az orvos szakma elől, miközben milliók szedték a szert szerte a világon abban a reményben, hogy ezzel megvédik a szívüket.", írja de Lorgeril

de Lorgeril M, Salen P, Martin JL, Monjaud I, Delaye J, Mamelle N: Mediterranean diet, traditional risk factors, and the rate of cardiovascular complications after myocardial infarction: final report of the Lyon Diet Heart Study. Circulation. 1999, 16;99(6):779-85.

de Lorgeril M, Salen P: Cholesterol lowering and mortality: time for a new paradigm? Nutr Metab Cardiovasc Dis, 2006, 16(6):387-90.

http://www.tenyek-tevhitek.hu/sikertelen-koleszterincsokkento-vizsgalatok.htm

A növényi szterinek koleszterincsökkentő hatása

Három ciklohexángyűrűből és egy ciklopentángyűrűből álló ciklopentano-perhidrofenantrén-vázat, más néven szteránvázat tartalmazó vegyületcsoport.

Szterol kémia

A növényvilág ismert és bizonyított hatású koleszterinszint-csökkentőinek két nagy csoportját különbözetjük meg, a fitoszterolokat és a fitosztanolokat. A leggyakrabban előforduló vegyületeik a béta-szitoszterol, a kampeszterol és a sztigmaszterol. A koleszterinhez nagyon hasonló szerkezetű anyagok

A legfontosabb állati szterol a koleszterin és egyes szteroid hormonok. A koleszterin a sejtmembránnak része, amelynek a jelenléte adja a membrán folyékonyságát, és mint egy másodlagos meszendzserként szerepel a fejlődés irányításában
A legfontosabb fitoszterol pedig a szitosterol és a stigmasterol.

• A fitoszterolok (növényi szterolok) blokkolják a koleszterin abszorpcióját a bélrendszerben ezáltal elősegítik koleszterin szint csökkenését.
• A szterolok részt vesznek a véralvadás és vérkeringés szabályozásában
• A növényi szterolok versenyben az étkezési koleszterinnel a bélben abszorbeálódnak, és ezáltal  csökkentik a vér koleszterin szintjét.
• A növényi szteroloknak egyébként rák megelőző hatásuk van.
• A szterolnak az észter vegyületei – a szterolészterek - csökkentik az LDL szintet a vérben. A kiindulási vegyület a fitoszterol, amely a zsírsavakkal észterifikálódik. A szterolészterek kis mennyiségben megtalálhatók a gyümölcsökben, zöldségekben, dióban, gabonában.

Szitoszterol
A béta szitoszterol a növényi szterolok közé tartozik, amelyek a növényekben megtalálhatók és szerkezetük a koleszterinhez hasonló, Fogyasztása segít a jóindulatú prosztata megnagyobbodás tüneteit csökkenteni, a vizelet áramlási paramétereket javítani.

A Béta-szitoszterol gátolja a tumor sejtek invázióját és metasztázisát. Mellékhatásuk vagy toxicitásuk a kutatók véleménye szerint nincsen.

• Ovesna Z et al, Taraxasterol and beta-sitosterol: new naturally compounds with hemoprotective/chemopreventive effects. Neoplasma. 2004;51(6):407-14
• Rudkowska I, AbuMweis SS, Nicolle C, Jones PJ (2008). "Cholesterol-lowering efficacy of plant sterols in low-fat yogurt consumed as a snack or with a meal". J Am Coll Nutr 27 (5): 588–95.

• A szterolok kis mennyiségben számos gyümölcsben, zöldségben, diófélében, magokban, hüvelyesekben, növényi olajokban és egyéb növényi forrásokban megtalálhatóak. Alapvető összetevői a növényi sejthártyának. Elenyésző mennyiségben, a sztanolok is megtalálhatóak hasonló élelmiszerekben, de kereskedelmi használatra hidrogenizációval állítják elő őket növényi szterolokból.
• Azok az egyének, akik jellegzetesen a nyugati étrendet követik, 20-50 mg szterolt és
  150-400 mg sztanolt fogyasztanak el egy nap. Ilyen kis mennyiségben azonban nincs klinikailag szignifikáns hatásuk a koleszterinfelszívódásra.

• Megalapozott összefüggés van az LDL koleszterin szintje, illetve a szívkoszorúér-megbetegedések (CHD) rizikójának emelkedése között.

Az emberek csökkenteni tudnák koleszterinszintjüket, illetve a szívmegbetegedések rizikóját, amennyiben egy egészséges, kiegyensúlyozott étrendet követnének

• telített zsírsavak csökkentése (ne hasznéljanak állati eredetű zsíroka. Talán kivétel lehet a kacsazsír)
• koleszterinben szegény ételek fogyasztása,
• omega-3 és többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmazó ételek fogyasztása 
• zöldségekben, gyümölcsökben bővelkedő étrend
• fizikai rendszeres aktívitás (séta, torna, futás, úszás stb.) .

Vizsgálatok kimutatták, hogy a vér koleszterinszintjének csökkentése elérhető napi 1-3g növényi szterol, illetve sztanol fogyasztásával, de további csökkenés azonban nem érhető el

3 g feletti bevitel esetén sem.

Napi 2g növényi szterol, bevitele általában az LDL-koleszterinszint 10%-os csökkenésében nyilvánul meg.

Figyelem: 15%-os LDL-koleszterincsökkenés akkor érhető el, ha a 2 g növényi szterol vagy sztanol bevitelét telített zsírsavakban szegény, szívbarát étrenddel vegyítjük. Epidemiológiai adatokra alapozva úgy vélik, hogy az LDL-koleszterin 10%-os csökkenése a szív (CHD) rizikót életreszólóan mintegy 20%-kal csökkenti.   

Tudományos Élelmiszer Bizottság megállapította, hogy a napi 3 grammnál magasabb bevitel kerülendő.

Ennek eredményeképp az Európai Bizottság a hozzáadott növényi szterolok, illetve sztanolok mennyiségét számos élelmiszer (mint a kenőzsiradékok, salátadresszingek, tej, fermentált tej, joghurt-, valamint sajtfélék, szójaitalok, illetve csípős szószok) esetében szabályozza, olyan módon megjelenítve azokat, hogy könnyen lehessen elosztani a maximum 3 grammot 1 grammot tartalmazó adagokra, amennyiben 3 adagot fogyasztunk egy nap. .

Vigyázat A koleszterincsökkentő kezelés alatt állók csak orvosi felügyelet alatt fogyaszthatják őket; a termék várandós, valamint szoptató nőknek, illetve 5 év alatti gyermekeknek táplálkozástani szempontból alkalmatlan lehet.

• De Jong, Plat, J and Mensink, RP (2003) Metabolic effects of plant sterols and stanols (review). Journal of Nutritional Biochemistry, 14: 362-9.

• European Commission (2002) General view of the Scientific Committee on Food on the long-term effects of the intake of elevated levels of phytosterols from multiple dietary sources, with particular attention to the effects of beta-carotene.

• Katan, MB, Grundy, SM, Jones P et al (2003) Efficacy and safety of plant stanols and sterols in the management of blood cholesterol levels. Mayo Clinic Proceedings, 78: 965-78.
• Law, M (2000) Plant sterol and stanol margarines and health. Lancet 320: 861-4.

http://www.eufic.org/article/hu/artid/Novenyi-szterolok-sztanolok-koleszterinszintet/

Előfordulnak a növényekben (fitoszterinek, vagy növényi szterinek - szitoszterin, sztigmaszterin) és az állatokban (zooszterinek vagy állati szterinek - koleszterin, dehidrokoleszterin, koproszterin, alloszterin) és az alacsonyabb rendű növényekben, főleg gombákban (mikoszterinek - ergoszterin, dehidroergoszterin, zimoszterin)

ergoszterin - a D-vitamin alapvegyülete	sztigmaszterin	szitoszterin

A növényi szterinek koleszterincsökkentő mechanizmusa még nem minden elemében ismert, leglényegesebb eleme, hogy gátolja a bélben a koleszterin egy részének a felszívódását: csökkenti az LDL- koleszterinszintet, míg a HDL-koleszterinszint és a triglicerid-koncentráció változatlan marad.

Szterinek az élelmiszerekben

Az európai, úgynevezett nyugati étrendben napi 150 mg növényi szterint fogyasztanak el, Japánban és Mexikóban 400 mg-ot, miközben 2-3 grammra lenne szükség.

A növényi szterinek fogyasztásával a vér koleszterinszintje egyértelműen csökken, miközben nem történik fokozott zsír-és energia-bevitel. A kiegyensúlyozott étrend fontos szerepet játszhat a koleszterinszint-csökkentésében, így a szív- és érrendszer egészségének megőrzésében.

Szterol veszélyes lehet?

Az aorta billentyű meszesedés (AS) oka a koleszterin felhalmozódása az aorta és a bal kamra közötti billentyűben. Ez akadályozza a vérkeringést, így a szívre nagyobb terhelés hárul.

A 65 év felettiek kb. 2 %-a, a 85 évnél idősebbeknek pedig az 5 %-a szenved ebben a betegségben. A társadalom öregedésével a probléma növekvő tendenciát mutat

Bár a növényi szterol gyengén szívódik fel, bekerülhetnek a szervezetbe. Satu Helske és munkatársai ezért azt vizsgálták, felhalmozódhatnak-e az aortabillentyűkben.

82 súlyos AS-es beteg vérmintáit gyűjtötték össze, illetve 21 műtéten átesett beteg aortabillentyűit vizsgálták. Megállapíották, hogy a nem-koleszterin szterolok felhalmozódhatnak az aortabillentyűkben,

Az eredmények arra utalnak, hogy a hasznos növényi szterolok növelhetik az AS kialakulásának kockázatát, habár több tanulmányra lesz szükség, például annak megállapítására, hogy az étkezési szterol illetve a táplálékkiegészítő termékek hatása eltérő-e.

http://www.betegszoba.hu/cikkek/sziv_es_errendszer/
a_szterolok_veszelyesek_lehetnek_az_egeszsegre/

Kutatók azt találták, hogy néhány gramm fitoszterol (F)  átlagosan kb. 10%-kal csökkenti a „rossz” koleszterin  LDL szintet

A Fitoszterolok (F) hatása, hogy nem szívódnak fel a vékonybélben így nem kerülnek be a véráramba és kiválasztódnak a szervezetből.

Ráadásul azt tapasztalták, hogy a F megállítja illetve csökkenti az étellel bevitt koleszterin abszorpcióját és csak  a máj által előállított koleszterin marad a szervezetben. Ez a mechanizmus azonban még nem teljesen tisztázott.  Mindenesetre az elmondható, hogy a gyümölcsök, a zöldség félék a teljes kiőrlésű gabona csökkenti a telített zsírok mennyiségét és segít csökkenteni a koleszterin szintet

Clifton P. Lowering cholesterol – a review on the role of plant sterols.
Aust Fam Physician 2009;38:218-221.

http://cholesterol.about.com/od/cholesterolnutrition101/f/phytosterolwork.htm...

Mellékhatása

• Várandós kismamák, szopzató anyukák  ne szedjenek fitoszterineket.
• A vér nagyobb bét-szitoszterol koncentrációja együttjár a szívbetegségek növekvő  megnyilvánulásaival férfiaknál, amennyiben korábban már volt szívrohamuk. 

http://www.preventissimo.hu/tudastar/cikk/7

Szterolok hatása

A növényi szterolok 50%-kal képesek csökkenteni a koleszterin bélrendszerből történő felszívódását, és növelni mind az étellel bekerülő, mind a bélrendszerbe kiválasztott koleszterin széklettel történő ürülését. Ezáltal a napi rendszeres, 2-3 grammnyi fitoszterol/fitosztanol fogyasztása 7–11%-kal csökkenti az LDL-koleszterinszintet, miközben a HDL- és a trigliceridszintet nem befolyásolja (normál és emelkedett koleszterinszint mellett). A vér koleszterinszintjének csökkenése pedig mérsékelheti a koszorúserek betegségének kockázatát.

A növényi szterolok, sztanolok a koleszterinszintet csökkentő gyógyszerek (például a sztatinok) hatásait fokozhatják. Azonban emellett is fontos a megfelelően összeállított, zsír- és koleszterinszegény, zöldségekben, gyümölcsökben gazdag étrend követése

• A lakosság egy része számára nem javasolható a fitoszterolokkal dúsított élelmiszerek fogyasztása. Ugyanakkor a fitoszterol étrend kiegészítő nagyobb hatású, ha étellel együtt kerül a szervezetünkbe. Az étrendkiegészitó gyártásakor a biológiai aktivitását elveszti.  ezért a  koleszterin csökkentő hatás nem is  várható. Számos élelmiszergyártó az élelmiszerbe teszi be a fitoszterolt

Clifton P. Lowering cholesterol – a review on the role of plant sterols. Aust Fam Physician 2009;38:218-221.

Ostund RE. Phytosterols, cholesterol absorption and healthy diets. Lipids 2007;42:41-45.

• Az igen ritka, öröklődő, genetikai rendellenességben, úgynevezett szitoszterolémiában szenvedő egyéneknek,
• a várandós vagy szoptató nők, illetve 5 év alatti gyermekeknek. Utóbbi kitételt a gyártók a termékek csomagolásán kötelesek írásban is feltüntetni.

• .A fitoszterin felvétele során javulnak  a belső érfal funkciói. Ezt az un  endotelfunkciót nagymértékben megszabja a lokálisan termelődő nitrogén-monoxid (NO) mennyisége, amelynek a metabolizmusát a koleszterin jelentős mértékben befolyásolja.

• Fontos Érelmeszesedésben az ér belső sejtrétege kevesebb nitrogén-monoxidot termel. Gyógyszerek (pl. nitroglicerin) juttathatnak NO-t az érbe. NO védi is az endotéliumot, mert megakadályozza, hogy a vérlemezkék és a fehérvérsejtek az ér belső falához tapadjanak

A nitrogén-oxid és az Arginin az erek kitágítása révén, együttesen javítják a vérkeringést – akadálytalanabbá téve azt, ezzel a vérnyomást is csökkenthetik -, jobb koncentrációs képességet, egészséges szívet, és szexuális teljesítménynövekedést eredményezhetnek A NO-t termelő L-Arginin étrend kiegészítő hatásárol és beszerzéséről olvashat itt: http://nelegybeteg.hu/tanulmany-arginin.php

• Nyaki verőér meszesedése Plakk képződés

Az agyhoz vezető verőereken is kialakulhat megvastagodás, szűkület vagy elzáródás. Ez a betegség is gyakoribb, mint hisszük; s gyakoribb, mint amennyit az egészségügyi szolgálat napjainkban felfedez és meggyógyít.

Hazánkban 1986-ban 22 467 beteg halt meg agyi érbetegség következtében, ami akkor az összes halálozás 13,5%-a volt. A betegség gyakorisága az életkorral nő, ötévenként a betegek száma megduplázódik. Ma hazánkban évente közel 40 000 beteget kezelnek kórházban ilyen baj miatt

Az első nyaki verőér megbetegedésének tünetei súlyosabbak, következményei veszélyesebbek.

A két első nyaki verőér megbetegedésének tünetei a következők:

• a test féloldali zsibbadása,
• féloldali (például jobb kéz-, jobb láb-) bénulás,
• féloldali látászavar,
• beszédzavar,
• a féloldali szájzugelmaradás,
• eszméletvesztés.

A nyaki verőér műtéti tágítása jó eredménnyel kecsegtet a beteg számára, de mint minden beavatkozás, ez is kockázattal jár. A műtét után is kialakulhat átmeneti vagy végleges mozgáskiesés, ennek valószínűsége azonban csekély (1-3%).

Az agyi érszűkület maga is sok panaszt okozhat, de jelentősége, hogy agylágyulás, vagy agyvérzés kialakulására hajlamosít

Az atorvasztatin-terápia a lipidszint erőteljes csökkentése révén mérsékli a keringési események kockázatát, függetlenül attól, hogy a nyaki verőerek meszesedése következtében létrejött-e szűkület is vagy nem

• A fitoszterin fogyasztása kapcsán korábban megfigyelt kedvező endotelfunkció-javulás mellett új eredmények (1, 2, 3) is vannak, amelyek a humán kísérletekben mutatott értékek normalizálását mutatták. Mindez a koleszterincsökkentő kapacitással van összefüggésben, amelynek tisztázása további vizsgálatokat kíván .

1. De Jong, A., Plat, J. et al.: Effects of long-term plant sterol or stanol ester consumption on endothelial function and arterial stiffness in patients on statin treatment. Atherosclerosis, 8, 1, 2007.
2. Raitakari, O. T., Salo, P. et al.: Plant stanol ester consumption and arterial elasticity and endothelial function. Br. J. Nutr., Feb 18, 2008. In press.

3. Hallikainen, M., Lyyra-Laitinen, T. et al.: Endothelial function in hypercholesterolemic subjects: effects of plant stanol and sterol esters. Atherosclerosis, 188: 425–432, 2006.

http://www.ujdieta.hu/index5ad6.html?content=840

A koleszterincsökkentő hatást, elsősorban a nyers zöldség- és gyümölcsfélék, és hőkezelés nélkül használt olajok fogyasztásával lehet elérni, mivel a fitoszterinek hőérzékenyek, vagyis ételkészítés során hatástalanná válhatnak. A megfelelő mennyiségű zöldség és gyümölcsfogyasztással megakadályozható a szérum karotinoid-szint esetleges csökkenése is.

Hogyan alakul ki az érelmeszesedés?

Egyik elmélet

Az érfal belhártyája alatt jellegzetes lerakódás, úgynevezett plakk alakul ki, ami érszűkülethez vezet. Sokáig azt hitték, hogy a növekvő plakk fokozatosan szűkíti az eret, de kiderült, hogy az ér hosszú ideig kompenzál: egyre jobban kitágul, hogy a bedomborodó plakk elenére biztosítani tudja a vér átáramlását.

Ez a védekezés azonban csak rövid ideig működik, utána valóban elkezd beszűkülni az ér, és egy idő után szinte teljesen eltűnik az az üreg, amelyen a vér átáramolhat.

• Ezzel párhuzamosan az ér által ellátott terület vérkeringése fokozatosan romlik (ischaemiás lesz). Eleinte a szövet még nem pusztul el - ez a lassú károsítás időszaka. Még ebben az esetben sincs túl nagy baj, amíg a plakkot mindenütt fedik az érfal belső borítását adó endotél-sejtek.
• Ám hogyha a bedomborodás falburkolata sérül, vagy ami még rosszabb, át is szakad, kötőszöveti anyagok kerülnek a vérbe, amelyek véralvadási faktorok termelését váltják ki. Ennek hatására kialakulhat egy vérrög, azonnal elzárva az eret. Az ilyen egyszeri, hirtelen vérrögképződés a fiatalkori infarktusok leggyakoribb oka, de idős korban is előfordul

Másik elmélet

Az irodalomban közölt kissé eltérő értelmezés szerint az érelmeszesedésre hajlamosító tényezők következtében károsodik az erek fala és parányi zsírcseppek rakódnak le benne. Ezek környezetében gyulladásos folyamatok indulnak be. Egy fedőréteg képződik, ami mésztartalmú lehet. és lerakódik. Plakk keletkezik.

• Ezeken a területeken az ér beszűkül, a szűkületben gyorsabban és örvénylő módon áramló vér tovább károsítja az ér falát. A szűkült ér által ellátott terület kevesebb vérhez, így kevesebb oxigénhez és kevesebb tápanyaghoz jut.
• A szűkület mellett gyakran a párhuzamos erek próbálják biztosítani a megfelelő vérellátást, de ez nem minden esetben elegendő. A meszes plakkok felszíne berepedhet, amin vérrög alakul ki, ilyenkor hirtelen teljesen megszűnhet egy érben a véráramlás.

Harmadik elmélet

• Az érelmeszesedés létrejöttéhez előbb az ér sérülésére van szükség, ahol könnyen megtapad a koleszterin, főleg az LDL és annak a szabad gyökök által károsodott „oxidált” formája,
• Ezt követően az érfal sejtjei és az immunsejtek közötti kölcsönhatás következtében egy kötőszövet szaporulat jön létre az érfal simaizom-sejtjeinek fokozott növekedésével.

Mi okozza az érsérülést, mely az érelmeszesedési folyamat kiinduló pontja?

• Ereink nap, mint nap mechanikai traumának vannak kitéve, hiszen tágulnak-összehúzódnak, tágulnak-összehúzódnak.
• Ezen kívül mozognak is pl: a hajlatokban lévő erek, vagy a koszorúér, ami a szívvel együtt folyamatosan mozog, sőt az izomba belépő ágak, még a szívizom által kívülről is összenyomatást szenvednek el. Mindez érsérülést okozhat. .
• Ezen felül meg kell említeni az elsavasodást amely mai „nyugati” táplálkozásunk következménye. Ez is kötőszöveti károsodását okoz.
• kötőszövetet bontó enzimek, amit baktériumok, vírusok okoznak
• szabad-gyökök hatása .
• A magas koleszterin szint növeli a betegség kialakulásának valószínűségét, de nem feltétlen velejárója
  

Az érelmeszesedés típusai:

• Szívet ellátó artériákat érinti: koszorúér betegségről beszélünk, mely végül szívinfarktushoz vezethet;
• Lábat ellátó ereket érinti: akkor terhelésre jelentkező fájdalom  jelentkezhet
• Nyaki ütőeret érinti: agyi keringési zavart okozhat, amely sztókhoz vezethet

Érelmeszesedés gátlása

Galagonya

Érelmeszesedés kialakulását gátolja a Galagonya Vitexin vegyülete  Galagonya vásárlásakor csak olyan engedélyezett készítményt vásároljon, amely legalább 5 mg vitexint - vagy ahogy időnként nevezik: vitexin-2-ramnozidot – tartalmaz a napi adagban. 

A galagonya e hatóanyaga teszi lehetővé a szív védelmében betöltött szerepét.

Erről bővebbdnolvashat itt: http://nelegybeteg.hu/hirlevel/14027/index.html

Figyelem Az Interherb Galagony extraktum  galagonya virágzó ágvég kivonat 100 mg/kapszula, ebből Flavonoid Vitexin-2-Rhamnosid és Hyperosid 3 mg

A Gakagonya étren kiegészítőről és hatásáról olvashat itt: http://nelegybeteg.hu/hirlevel/14027/index.html

Beta-chol

Koleszterin-szint szabályozás és az erek védelme. Speciális zab ß-glukánt és egyedi „Czeizel formulát” (folsav és B-vitaminok összetett kombinációja) tartalmaz. A készítmény ß-glukán hatóanyagának koleszterin csökkentő hatását az Európai Élelmiszer Biztonsági Bizottság  (EFSA) elismerte.

Az EFSA kiemeli az oldható ß-glukán fizikai tulajdonságainak jelentőségét. A serum koleszterinszint csökkenése 30 nap fogyasztás után 15% (HDL-LDL arány javulása)  Diétás rosttartalma 44%, ebből 22% ß-glukán. Hozzájárul az emésztőrendszer egészséges működéséhez, probiotikus hatásokkal Mérsékli a vércukor és az inzulin szintjét
 Támogatja a testsúly kontrollt. Fehérje, folsav, E-, B1-, B2-, B6-vitamin és ásványi anyagok (Na, Mg, Ca, K, Fe, Zn) forrása

A homocisztein magas szintje a „Czeizel formulával” (folsav, B2, B6, B12 vitamin speciális arányban) az esetek döntő többségében eredményesen és igazoltan csökkenthető - ezáltal a kockázatok is csökkennek, és nő a túlélés esélye."

Adagolás: 1 adag/napFelhasználási javaslat: három enyhén púpozott adagolókanálnyi italport keverjen el 1,5-3 dl folyadékhoz (narancsléhez, tejhez, joghurthoz) ízlés szerint.

Megrendelés: http://www.aboltokboltja.hu/product/beta-chol-30-adag/976

Fitoszterinek

A kutatók azt jelzik, hogy a fitoszterolok ténylegesen csökkenthetik az egészséges emberekben az érelmeszesedés kialakulásának a  valószínűségét. Ez alól kivétel, akik fitoszterolémia betegségben szenvednek, amely magas fitoszterol szintet és idő előtti érelmeszesedést okoz. .

• Ostund RE. Phytosterols, cholesterol absorption and healthy diets. Lipids. e-pub 9 January 2007
• Ostund RE. Phytosterols and cholesterol metabolism. Curr Opin Lipidol. 2004 Feb;15(1):37-41.
• Pinedo S, Vissers M et al. Plasma levels of plant sterols and the risk of coronary artery disease: the prospective EPIC-Norfolk Population Study. Journal of Lipid Research, Vol. 48, 139-144, January 2007.
  Saji J, AV Sorokin, PD Thompson. Phytosterols and vascular disease. Current Opinion in Lipidology. 18(1):35-40, February 2007.

http://cholesterol.about.com/od/cholesterolloweringfoods/a/phytosterol.htm

Koleszterin Balance - Béta Sitosterol - 60 db tabletta (Natrol)

A Natrol Koleszterin Balance tabletta alkalmazható az emelkedett vér koleszterin- /triglicerid-szint csökkentésére, az érelmeszesedési folyamat lelassítására, az érelmeszesedési folyamat visszafejlődésének elősegítésére, az érelmeszesedés kapcsán létrejövő betegségek (pl. szívizominfarktus) megelőzésére. 

Napi ajánlott adag: 1 softgél  Ár: 3990 Ft

	Amount Per Serving
	Phytosterols (soy)	600 mg
	Beta Sitosterol	240 mg
	Campesterol	120 mg
	Stigmasterol	80 mg
	Citrus Pectin Cellulose Complex	60 mg

http://shop.builder.hu/shipping_and_payment.htm4

Személyes átvétel esetén nincs szállítási költség!
Budapesti irodánk: 1139 Budapest, Forgách u. 19. (Gold Irodaház)
Nyitva tartás: H-P: 9-17 óra között
Telefonszám: 06-20-900-08-64

A GYMSTORE webáruházban megrendelt termékek személyes átvételére az alábbi helyszíneken biztosítunk lehetőséget, díjmentesen:

Budapest, XV. Szilas park 34. (Pólus Center mellett)

Munkanapokon: 9:00-18:00

http://gymstore.hu/cms/ingyenes_szemelyes_atvetel.html

Inozitol  

Az inozitol, akárcsak a kolin, egy „nem hivatalos”

B-vitamin, mivel a szervezet képes szintetizálni. A lecitin része ráadásul, de nemcsak ebben, hanem élettani szerepében is rendkívül hasonlít a kolinhoz, így például szintén a sejthártya

alkotórésze foszfatidilinozitolként. Innen felszabadulva pedig az inozitol-trifoszfát fontos szerepet játszik az ingerület áttevődésben.

Inositol 500 mg - 100 Capsules

Help promote brain and memory health.

Akárcsak a kolin, az inozitol is lipotróp anyag, ami azt jelenti, hogy nagyban megakadályozza a zsír lerakódását a májban, ezáltal védi ezt a szervet, melynek igen sok betegsége az elzsírosodásra vezethető vissza.

Az inozitol is részt vesz ezenkívül  a zsírok és a koleszterin anyagcseréjében, így szigorú diéta mellett segítheti a zsírégetést, valamint csökkenti a koleszterinszintet. Elengedhetetlen továbbá az agy, az idegek és az izmok megfelelő működéséhez, ám másképp, mint a kolin

• Sejthártyaalkotó és ingerületátvivő szerepe mellett egyfajta nyugtató, stresszellenes hatást tulajdonítanak neki. Erős szellemi, fizikai leterheltség mellett a szervezet több inozitolt igényel, úgy tűnik, ilyenkor ugyanis jóval több szabadul fel a szervezet raktáraiból
• Csökkenti a koleszterinszintet.
• Rendkívül fontos a haj egészséges növekedéséhez, hiánya akár kopaszodáshoz is vezethet.
• Véd az erek megkeményedése ellen.
• Segít elmulasztani az ekcémát.

Mi hajlamosít érelmeszesedésre?

Számos tényező befolyásolja az érelmeszesedésre való hajlamunkat, ezek közül néhányat meg tudunk változtatni, másokat nem.

• Nem befolyásolható a szüleinktől kapott genetikai örökségünk, így egyes családokban gyakrabban és korábban jelentkezik az érelmeszesedés.
• Ugyancsak megváltoztathatatlan hajlamosító tényező valakinek a neme: a férfiak veszélyeztetettsége nagyobb, mint a nőké (bár a két nem közötti különbség az életkor előrehaladtával csökken).
• Idősebb korban is emelkedik az érelmeszesedés kockázata.
• A vérben levő zsírok, ezen belül a LDL-koleszterin emelkedett szintje is emeli az érelmeszesedés kockázatát. A magas koleszterinszint oka lehet öröklött genetikai eltérés, de a nem megfelelő étrend is jelentősen befolyásolja.
• Több betegség is szoros kapcsolatban áll az érelmeszesedéssel. Ezek közül legfontosabb a magas vérnyomás, a cukorbetegség és az ehízás. Gyakoribb az érelmeszesedés depressziós és fokozott stresszt elszenvedő emberekben.

Kapcsolatos irodalom  

• European guidelines in cardiovascular disease prevention in clinical practice: execuive summary
• Effectiveness-Based Guidelines for the Prevention of Cardiovascular Disease in Women—2011 Update

• Worksite Wellness Programs for Cardiovascular Disease Prevention

• Lloyd-Jones D. M. et al.: Lifetime Risk of Coronary Heart Disease by Cholesterol Levels at Selected Ages. Arch Intern Med 163, 1966.
• The Task Force for the management of dyslipidaemias of the European Society of Cardiology (ESC) and the European Atherosclerosis Society (EAS): ESC/EAS Guidelines for the management of dyslipidaemias. European Heart Journal, 32, 1769–1818, 2011.
• Sniderman A., McQueen M., Contois J., Williams K., Furberg C. D.: Why is non-high-density lipoprotein cholesterol a better marker of the risk of vascular disease than low-density lipoprotein cholesterol? J Clin Lipidol. 4(3):152-5; 2010 May-Jun.
• Third Report of the Expert Panel on Detection, Evaluation, and Treatment of High Blood Cholesterol in Adults (ATP III Final Report). Circulation. 106(25):3143-421; 2002 Dec. 17.
• Cooney M. T., Cooney H. C., Dudina A., Graham I. M.: Assessment of cardiovascular risk. Curr Hypertens Rep., 12(5):384-393, 2010 Oct.
• Jeppesen J., Hein H. O., Suadicani P., et al.: Triglyceride concentration and ischemic heart disease. An eight-year follow-up in the Copenhagen Male Study. Circulation. 97:1029-1036, 1998.
• Laakso M., Lehto S.: Epidemiology of risk factors for cardiovascular disease in diabetes and impaired glucose tolerance. Atherosclerosis, 137: S65–S73; 1998.
• Fagan T. C, Sowers J.: Type 2 diabetes mellitus: greater cardiovascular risks and greater benefits of therapy. Arch Intern Med, 159: 1033–1034; 1999.
• Sniderman A, McQueen M, Contois J, Williams K, Furberg CD. Why is non-high-density lipoprotein cholesterol a better marker of the risk of vascular disease than low-density lipoprotein cholesterol? J Clin Lipidol. 2010 May-Jun;4(3):152-5

Élelmiszerek fitoszterol tartalma  

Egyes teljes kiőrlésű termékek nagy mennyiségű fitoszterolt tartalmaznak The following grains have the highest phytosterols content 100 grammban

• Flaxseed /lenmag/  – 210 mg Wheat germ /búza csíra/ – 197 mg per one-half cup

Nuts also contain high amounts of phytosterols, ranging between 95 and 280 mg per 100 g serving of nuts. These nuts have the highest phytosterol content:

• Almonds  /mandula/ - 187 mg  Walnuts /dió/– 113 mg
• Pistachios – 280 mg
• Pecans /pekan dió/ – 150 mg

The following fruits and vegetables contain the highest amounts of phytosterols:100 gramm termékben

• Broccoli – 49.4  Red onion – 19.2  Carrot - 15.3  Potato – 5.1  Spinach (frozen) – 10.2
• Strawberry /földieper/– 10 Blueberry /fekete áfonya/ – 26.4 Raspberry /málna/– 27.4

Piironen V, Toivo J, Puupponen-Pimia R, et al. Plant sterols in vegetables, fruits and berries. J Sci Food Agric 2003;83:330–337.

Chen CY, Blumberg JB. Phytochemical composition of nuts. Asia Pac J Clin Nutr 2008;17 (S1):329-332.

http://cholesterol.about.com/od/cholesterolnutrition101/f/phytosterolconent.htm

Current Atherosclerosis Reports közlése szerint a tudósok a korábbi tanulmányokat elemezve megállapították, hogy az ételeinkben lévő a növényi szterolok biztonságos és hatékony módon csökkentik  a szív koszorúér betegségek kockázatát

Ráadásul a Recent Patents on Food, Nutrition & Agriculture arról ad számot, hogy a tudományos dolgozatok szerint  1-2 g növényi szterol  10-20%-kal csökkenti a „rossz” LDL koleszterint

Current Opinion in Lipidology  2004 számában megjelenő cikk arról ír, hogy a növényi szterol segíthet az LDL szint csökkentésében. Meg kell jegyeznünk azonban, hogy a növényi szterolok nagyobb mennyisége azonban  emésztési problémát, hányingert, hasmenést okozhat.

.

• AbuMweis SS, Jones PJ. "Cholesterol-lowering effect of plant sterols." Curr Atheroscler Rep. 2008 Dec;10(6):467-72.
• Ellegård LH, Andersson SW, Normén AL, Andersson HA. "Dietary plant sterols and cholesterol metabolism." Nutr Rev. 2007 Jan;65(1):39-45.
• Jenkins DJ, Kendall CW, Nguyen TH, Marchie A, Faulkner DA, Ireland C, Josse AR, Vidgen E, Trautwein EA, Lapsley KG, Holmes C, Josse RG, Leiter LA, Connelly PW, Singer W. "Effect of plant sterols in combination with other cholesterol-lowering foods." Metabolism. 2008 Jan;57(1):130-9.
• Kamal-Eldin A, Moazzami A. "Plant sterols and stanols as cholesterol-lowering ingredients in functional foods." Recent Pat Food Nutr Agric. 2009 Jan;1(1):1-14.
• Ostlund RE Jr. "Phytosterols and cholesterol metabolism." Curr Opin Lipidol. 2004 Feb;15(1):37-41.
• Smet ED, Mensink RP, Plat J. Effects of plant sterols and stanols on intestinal cholesterol metabolism: Suggested mechanisms from past to present. Mol Nutr Food Res. 2012 Jul;56(7):1058-72.

Niacin B3 vitamin 

Az érelmeszesedés megfékezésében sokat segíthet a B3 vitamin, amely képes csökkenteni a máj koleszterintermelését. Ezen kívül csökkenti a lipoprotein, a trigliceridek és a fibrinogén (a véralvadásért felelős fehérje) szintjét is, így nemcsak az érelmeszesedés ellen véd, hanem az infarktus kialakulásának kockázatát is csökkenti

A niacin, nikotinsav vagy B3-vitamin egy olyan vízben oldódó vitamin, amelynek jelentős szerepe van

• a sejtek energia-háztartásában
• DNS-lánc kijavításában.
• LDL csökkentésében (10%-kal) és a HDL növelése (15-30%)
• Trigliceridet csökkenti  25%-kal
• Értágító hatású
• Csökkenti a koleszterin szintézist
• Csökkenti az érelmeszesedés kockázatát

• A legújabb kutatások szerint a niacin egy természetes koleszterinszint-szabályozó anyag. A VIII. Magyar Gyógyszerkönyvben Acidum nicotinicum néven hivatalos.

A niacinból felnőtt férfiak esetében a napi minimális szükséglet 16 mg, nők esetében

14 mg. Ahhoz azonban, hogy a nikotinsav előnyös tulajdonsága érvényesüljön, nagy dózisokat, legalább napi 1-2 grammokat kell belőle szedni. „Nyugaton forgalmaznak receptköteles nagy dózisú nikotinsav-készítményt vérzsírcsökkentésre, itthon azonban ez nincs jóváhagyva

Előfordulása élelmiszerekben

A niacin megtalálható a húsokban (halakban különösen), a májban, a vesében, a tojásban, a zöldségfélékben, a céklában, a mogyoróban, a napraforgómagban vagy a barna kenyérben.

A szervezet maga is állít elő niacint triptofánból, 

A nikotinsav azonban itthon nem különösebben része a koleszterinkezelésnek” – mondja dr. Pados Gyula, a Szent Imre Kórház lipidológusa.

1975-ös vizsgálatban a gyógyszerek közül a niacin csökkentette a legjobban, 10%-kal a koleszterinszintet, de az infarktusok számát is” – mondja dr. Pados Gyula.

Mellékhatása

• Már 50 mg-os dózis felett jellemző, hogy a niacin az elfogyasztása után röviddel átmenetileg erős bőrpírt okoz,
• forróságérzet keletkezik az arcon, a mellkason,
• bőrviszketés is felléphet.

Ezek azonban ártalmatlan tünetek, rövid időn belül elmúlnak, valamint étellel fogyasztva mérsékeltebbek is. Ugyancsak csökkenti ezeket a tüneteket a niacin aszpirinnel együtt való fogyasztása.

Cukorbetegek (megemelheti a vércukorszintet) csak szoros orvosi felügyelet mellett szedhetik.

http://www.origo.hu/egeszseg/koleszterin/20131107-mire-jo-a-b3-vitamin.html

Flush-Free Niacin  

A niacin kellemetlen mellékhatásainak elkerülésére a kezelést kisebb dózis szedésével kell indítani pl 250 mg majd néhány nap után felemelhető ez a dózis 500 mg-ra.

A fent említett kellemetlen bőrpírt, viszketést okozó niacin helyett ajánlható az alábbi termék, amely mentes ezektől de hatása gyengébb

There are also other forms of niacin, such as nicotinamide and inositol hexaniacinate, that are designated as ”flush-free” forms of niacin. Although they may not produce the side effects that nicotinic acid can cause, some studies have shown that these forms of niacin may not be effective in lowering cholesterol.

• Cefali EA, Simmons PD, Stanek EJ, et al. Aspirin reduces cutaneous flushing after administration of an optimized extended-release niacin formulation. Int J Clin Pharmacol Ther. 2007; 45(2):78-88.

Flush-Free Niacin - 250 mg

This flush-free Niacin is formulated to avoid such reactions.

Inositol Hexanicotinate is a stable, non-flushing source of Niacin. This superior source, and lower potency, of Niacin works to reduce the problems associated with mega doses of Niacin supplements

Beszerzés: Bio boltokban

Life Extension, No Flush Niacin, 800 mg, 100 Capsules

Life Extension, No Flush Niacin, 800 mg, 100 Capsules

Itthon a vitaminboltokban általában 100 mg-os kiszerelésben kapható niacin (egy dobozban általában 100 db van), azaz nem kifizetődő ebből biztosítani a nagy dózisokat. Sportoláshoz sem ajánlott 50-100 mg-nál többet fogyasztani.

Beszerzés: +36/30 585-4701

http://drmineral.hu/shop_contact.php

Beta-Sitosterol Plant Sterols - 90 Softgels

CardioAid®-S Plant Sterol Esters is a combination of the ester forms of Beta-Sitosterol, Campesterol and Stigmasterol. Plant Sterols are plant-derived compounds that are structurally similar to cholesterol so that they help to limit the absorption of cholesterol from the digestive tract. In this way, CardioAid®-S can help to maintain cholesterol levels already within the normal range.*

Beszerzés NOW FOODS MINTABOLT

 és WEBÁRUHÁZ1092 Budapest, Erkel utca 14/A.

Nyitva tartás: Hétfő - Péntek: 10:00 - 19:00

Szombat: 11:00-14:00

06-30-405-2122; 06-30-574-6640

E-mail címünk: info@vitamin-abc.hu

Prolin

.A prolinnak nagyon jelentős szerepe van az érelmeszesedéses lerakódási folyamat visszafordításában. A koleszterint szállító zsír gömböcskék (lipoproteinek) az erek belső falához tapadnak. A prolin egy félelmetes „teflon”-anyag, mely képes semlegesíteni ezeknek a zsírcseppeknek a ragadósságát. A terápiás hatás kettős. Először, a prolin segít megelőzni a további érelmeszesedéses lerakódások képződését és másodszor, segít leoldani és a véráramba bocsájtani az érfalra már lerakódott zsírgömböcskéket Csökkenteni kell a károsító hatásokat (antioxidánsok, lúgosító étrend) és támogatni a kötőszövet felépülését (Lizin, Prolin C-vitamin). A lizin nélkülözhetetlen a kötőszöveti stabilitáshoz, így ennek pótlása is ajánlott, főleg magas koleszterinszint, vagy kialakult érelmeszesedés esetén. Legalább napi 500 mg szükséges a megelőzéshez, de súlyosabb esetekben nagyobb mennyiség javasolt. Naponta 1 tabletta üres gyomorba történő fogyasztása ajánlott      

http://www.vitaminsziget.com/ecikk.php?id=259

Magyarázat Lizin, Prolin

A Lizin esszenciális aminosav, tehát táplálkozás útján kell pótolnunk. Legnagyobb mennyiségben a sörélesztőben, a hüvelyesekben, a tejtermékekben, a halban és értelemszerűen a húsokban (lévén ott is a kötőszövet fő alkotója) található meg.

NOW L-Lysine 1000mg 100 tabletta

Now Mintabolt Vitamin ABC

A Prolin fél-esszenciális, ami azt jelenti, hogy képesek vagyunk előállítani, de megnövekedett igény esetén kívülről történő pótlásra is szükség van. Az ér falának stabilitását a sejtek közötti kötőszöveti rostok adják. Ezek a rostok fehérjékből épülnek fel, amelyek alapvető építőkövei az aminosavak.

Az aminosavak 30%-a lizin és prolin. Ezek a fehérjék hosszú, csavart és redőzött formájú láncokat alkotnak, amelyek egymással is összekapcsolódnak

B8 vitamin = Kolin

Gátolja a koleszterin lerakódását az érfalakra, a sejtek számára felhasználhatóvá teszi azt. Fontos feladata van az idegsejtek közötti "kommunikációban", ezáltal befolyásolva a koncentrációt és memóriát is.

Hiánya a szellemi teljesítőképesség romlásához, érelmeszesedéshez, anyagcsere-zavarokhoz vezethet.

Hatása: Zsírhasznosítás, májműködés, szívműködés, lazítás, megnyugvás, öregedés megelőzése, alacsony koleszterinszint, epehólyag működés, szellemi frissesség, koncentrálás

Étrend kiegészítő

100% Kolin bitartarát por formában. Közvetlen fogyasztás esetén napi maximum 2g

(1 mokkáskanál) Kolin bevitele javasolt vízben, folyadékban elkeverve lehetőleg étkezések után.

Beszerzés web áruházban például itt:

http://shop.vitaltrend.hu/index.php?option=com_contact&view=contact&id=1&Itemid=111

Niacin-amid vagy nikotin-amid

• A niacin nem keverendő össze a niacin-amiddal vagy nikotin-amiddal. A legtöbb vitaminkészítményben niacin helyett niacin-amidot találunk, ami a niacin molekulaszerkezetének egy módosulata, ahol az -OH gyököket -NH2 gyökre cserélték. Ennek az anyagnak a használata azért terjedt el széles körben, mert nem okoz bőrpírt, viszketést . Egyes vélemények szerint viszont nem olyan hatékony, mint a niacin.
• A National Institutes of Health (NIH) szerint csökkenti a koleszterin szintet. Egyébként Az U.S. Food and Drug Administration is javasolja a magas koleszterin eetében a fogyasztását.
• Számos klinikai kísérlet  jelzi, hogy a Niacin segít növelni a jó koleszterin HDL szintet.
• A New England Journal of Medicine 2011 évi tanulmánya szerint a Niacin+sztatin kombinált terápia  nem jelentett előnyt a kardiovaszkuláris betegség ggyóggyításában
• A . Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry. 6 évig tartó vizsgálatainak eredménye szerint 3718 vizsgált személy esetében előnyt jelentett az Alzheimer kór kialakulásával szemben.  Másrészről a nagyobb niacin mennyiség foggyasztása alacsonyabb kognitív hanyatlást eredményezett.
• A diabétesz betegséggel együtjár a HDL szint előnytelen csökkenése, amitől a niacin védelmet nyújt Ugyanakkor azt találták, hogy a niacin bevitelével  mérsékelten megnőtt a vércukor szint.. A tanulmány szerzői azonban kijelentik, hogy a niacint biztonságosan szedhetik a diabéteszesek. 
• Gene therapy research has also increased interest in niacinamide: a gene promoting longevity called Sir2 produces a protein, Sir2p, which extends the lifespan of cells. Niacinamide supplementation helps to directly increase intracellular NAD levels and thus the activity of the anti-ageing protein Sir2p

http://www.super-smart.eu/article.pl?id=0438&lang=en&fromid=GG132&gclid=CKSRsJy2rcQCFbPKtAodOB0Azw

• "Niacin in patients with low HDL cholesterol levels receiving intensive statin therapy." N Engl J Med. 2011 Dec 15;365(24):2255-67.
• Brown BG, Zhao XQ,. "Simvastatin and niacin, antioxidant vitamins, or the combination for the prevention of coronary disease." N Engl J Med. 2001 Nov 29;345(22):1583-92.
• Elam MB, Hunninghake "Effect of niacin on lipid and lipoprotein levels and glycemic control in patients with diabetes and peripheral arterial disease: the ADMIT study: A randomized trial. Arterial Disease Multiple Intervention Trial." JAMA. 2000 Sep 13;284(10):1263-70.
• Ganji SH, Kamanna VS, Kashyap ML. "Niacin and cholesterol: role in cardiovascular disease (review)." J Nutr Biochem. 2003 Jun;14(6):298-305.
• Guyton JR, Fazio S, Adewale AJ,. "Effect of extended-release niacin on new-onset diabetes among hyperlipidemic patients treated with ezetimibe/simvastatin in a randomized controlled trial." Diabetes Care. 2012 Apr;35(4):857-60.
• Illingworth DR, Stein EA, "Comparative effects of lovastatin and niacin in primary hypercholesterolemia. A prospective trial." Arch Intern Med. 1994 Jul 25;154(14):1586-95.
• Meyers CD, Kamanna VS, Kashyap ML. "Niacin therapy in atherosclerosis." Curr Opin Lipidol. 2004 Dec;15(6):659-65.
• National Institutes of Health. "Niacin and niacinamide (Vitamin B3): MedlinePlus Supplements." August 2011.
• Morris MC, Evans DA, Bienias JL, "Dietary niacin and the risk of incident Alzheimer's disease and of cognitive decline." J Neurol Neurosurg Psychiatry. 2004 Aug;75(8):1093-9.

Fitoszterin tartalom 100 g termékben:

Összes fitoszterin (mg)

Dió: 269g  Földimogyoró: 176,  Gesztenye: 22, Kakaóvaj: 226, Kesudió: 158  Kókusz étolaj: 100  Kukoricacsíra étolaj: 850  Lenmagolaj: 430, Mandula: 143 Margarin 260mg  Margarin, proaktív: 7500 Mák: 228  Mogyoró: 176  Napraforgóolaj: 620 

Olíva olaj: 110  Pálmamag étolaj: 80  Pálma étolaj: 40  Pisztácia: 108  Repceolaj: 268 

Szezámmag étolaj: 732  Szója olaj: 340  Tökmag: 264 

Forrás: www.pirula.net

http://www.cedruspatika.hu/index.php?id=koleszterincs_kkentes_n_venyi_szterinekkel

• A koleszterin bizonyos mennyiségben elengedhetetlenül fontos vegyület szervezetünk számára. A vér emelkedett koleszterinszintje azonban súlyos kardiovaszkuláris megbetegedések kiinduló pontja lehet, ami ma Magyarországon tízből öt ember halálát okozza.
• Az átfogó életmód-változtatás, a tudatosan összeállított, kiegyensúlyozott táplálkozás, a napi rendszerességgel végzett testmozgás, a dohányzásról való leszokás mind-mind olyan tényezők, amelyek segítségünkre lehetnek az egészségünkért vívott koleszterincsatában.
• Fontos tudnunk, hogy a koleszterin 70-80%-át a saját szervezetünk állítja elő. A  fennmaradó 20-30% azonban az elfogyasztott tápanyagokkal kerül be a szervezetünkbe. Ez az a rész, amit befolyásolni tudunk, amiért felelősek vagyunk, amivel csökkenthetjük, vagy növelhetjük a szív-érrendszeri betegségek amúgy is magas kockázatát.
• A szokásos európai, úgynevezett nyugati étrendben napi 150 mg növényi szterin található, míg például Japánban és Mexikóban, mintegy 400 mg-ot fogyasztanak. Ez még mindig csak 1/5 – 1/7 része az egészség fenntartásához szükséges napi 2-3 grammos mennyiségnek.A magyarok mindössze 5%-át veszik magunkhoz a napi étkezések során.
• A kutatási eredményekből kiderül, hogy a növényi szterinek gátolják a bélben a koleszterin egy részének felszívódását, így csökken az LDL- koleszterinszint, míg a „jó” HDL-koleszterinszint és a triglicerid koncentráció változatlan marad. A növényi szterinek fogyasztása mellett tehát a vér koleszterinszintje egyértelműen csökken, miközben nem történik fokozott zsír- és energia-bevitel.

Dr. Vértes Andrása Magyar Szív Egyesület elnöke www.koleszterinszint.hu

Magyar Szív Egyesület vertesandras@istvankorhaz.hu

http://www.paramedica.hu/200806/10_prevencio1/index.htm

A növényi szterin tulajdonképpen a növényvilág koleszterinje: Szerkezetében  megtévesztően hasonlít a koleszterinre, de élettani hatása semleges, az emberi szervezet számára nem hasznosítható. Növényi szterinben gazdag

• a kelbimbó,
• a cékla,
• a hagyma,
• a narancs és a karfiol;
• az olajok közül pedig a kukorica, a búzacsíra, az olíva

Szterin fogyasztásával a jó koleszterin (HDL) mennyisége változatlan marad.

A növényi szterin napi szükséges mennyisége az alábbi fogyasztási mennyiséggel érhető el: Csupán bizonyos növényi olajok, magvak, zöldségek és gyümölcsök tartalmazzák, de sajnálatos módon csak igen kis mennyiségben.

• 11-12 kilogramm alma (kb. 150 db.)
• 4 kilogramm brokkoli,
• 6 kilogramm narancs fedezi a napi szükségletet. A szokásos civilizációs étrendben azonban mindössze 150-500 milligramm az átlagos napi bevitel 1500-2000 mg helyett.

http://www.hazipatika.com/napi_egeszseg/koleszterinszint_csokkentes/
cikkek/novenyi_szterinek_a_koleszterin_csokkenteseben/20120906154927

Mit tehetünk ha magas a koleszterin szintünk?

1. meg kell mérni Vércukor, koleszterin vérzsír mérése egy eszközzel a Multicare IN mérővel (ábra)
2. Ha most normális értéket mutat, az évek múlásával várhatóan növekedni fog.
3. Konzultálni kell a  háziorvossal
4. Az esetleges gyógyszeres kezelés mellett is érdemes az életmódunkra odafigyelni
5. Testsúly megfelelő szinten tartása BMI<25.
6. Kevesebb állati eredetű zsírt fogyasztása. Helyette olivaolaj, kókusz zsír .
7. Hozzáadott növényi szterineket tartalmazó ételek fogyasztása.
8. 2,5-3 gramm növényi szterint érdemes fogyasztani naponta a koleszterinszint csökkentéséhez.. 
9. Alacsony zsírtartalmú tejtermékek fogyasztása.
10. Naponta friss gyümölcs és zöldség többszöri fogyasztása .
11. Naponta legalább 1,5-2 liter folyadék ivás, ami lehet víz, cukrozatlan tea vagy gyümölcs- és zöldséglé. Esetleg alacsony zsírtartalmú tej.
12. Alkohol kerülése

http://www.otvenentul.hu/koleszterinszint_csokkentes/7499

Na és, ha diétázunk?

• A diéta csak 5-10%-kal képes mérsékelni a koleszterinszintet, akinek ennél nagyobb mértékű csökkentésre van szüksége, annál a gyógyszerek előtt még szóba jöhetnek növényi eredetű szerek is.

• kiderült, hogy a koleszterinszintünket háromnegyed részben a máj által termelt, majd a bélből visszaszívódó koleszterin mennyisége határozza meg.

• A diéta nem segít azoknál, akiknek örökletesen 8-10 mmol/liter a koleszterinszintjük” – mondja dr. Pados Gyula, a Szent Imre Kórház lipidológusa.

• A penicillin és a viagra mellett talán a világ harmadik legismertebb gyógyszercsoportja a koleszterincsökkentő sztatinok.

A sztatinok a máj koleszterintermelésébe avatkoznak be: a gyógyszerben lévő enzim gátolja a koleszterin kialakulását. A gyógyszerrel a koleszterinszint 20-30%-kal csökkenthető, és a hatás már néhány hét alatt megmutatkozik.

• „Emellett a sztatinoknak más kedvező, érelmeszesedés elleni hatásuk is van, amely gyorsan fellép, ezért is fontos, hogy ha valaki szivinfarktust kap, mielőbb kezdje szedni a sztatinokat, mert bár a koleszterinszintje egy héten belül nem fog lecsökkenni, de a gyógyszer egyéb hatásai miatt az illető elkerülheti, hogy szövődmények keletkezzenek – mondja a lipidológus. „Sajnos, a mai tudásunk szerint, akinek magas a koleszterinszintje, annak a sztatint egy életen keresztül szednie kell.”
• Nemcsak a gyógyszerek, hanem a növényi eredetű szterinek is akadályozzák a koleszterin felszívódását. „Az amerikai lipidológusok az alternatív, vagyis a nem gyógyszeres koleszterincsökkentő kezelési módok közé hivatalosan bevették a szterineket is, itthon azonban kevésbé elterjedtek.
• Örökletesen magas koleszterinszintűeknél a növényi szterinek  nem segítenek,
• A szterinek nem csak tablettában, hanem ezzel dúsított élelmiszerekből is fedezhetők, például az amerikai ajánlás napi háromszor két dekagramm, szterinnel dúsított margarint javasol” – mondja a lipidológus
• A szterinek kizárólag csak a koleszterin felszívódásra hatnak, a trigliceridek ellen hatástalanok.

A trigliceridszint csökkentésére az orvosok elsősorban fibrátokat és nikotinsavat írnak, de a triglicerid diétával is jól befolyásolható. Érdekes módon a szénhidrátok bevitelének csökkentése erőteljesebben csökkenti a triglicerid szintet, mint a zsíros ételek visszafogása

http://drmineral.hu/shop_news.php?news=16833

Magyarázat Nikotinsav

Értágító hatása révén a nikotinsav fokozza az elmeszesedett és elzáródó végtag és agyi verőerek vérátáramlását, ezzel kedvezően befolyásolja a vérellátás hiányából adódó időszakos sántítást, a kezek szederjes-vöröses, vagy fehéres elszíneződését, segítséget nyújt a trombózis és embólia utókezelésében, előmozdítja a lábszár bőrének gyógyulását cukorbetegség eredetű üszkösödése esetén, fokozza az agyi vérátáramlást.

A B3-vitaminnak vitaminként két azonos aktivitású molekulája van, a nikotinsav és nikotinamid

Puritan's Pride Niacin B3-vitamin tabletta - 100 db tabletta

Ára: 1 590 Ft

Vizsgálatok kimutatták, hogy a napi 2000-3000mg fitoszterin fogyasztás kb 10-20%-kal csökkenti az LDL koleszterin szintet.
Még nem teljesen bizonyos a hatásmechanizmus, de sokan úgy vélik,
hogy a bélből való felszívódását gátolja.

Néhány növény szerin tartalma

                         Forrás: Lugasi A.

Növényi szterin étrend kiegészítők

ArmoLIPID étrend-kiegészítő készítmény

Az ArmoLIPID étrend-kiegészítő, amely polikozanolt, vörös élesztővel (Monascus purpureus) erjesztett rizst, folsavat, koenzim Q10-et és asztaxantint tartalmaz. Az Armolipid a felsorolt táplálék-összetevők kiegészítésére szolgál, melyek a koleszterincsökkentő étrend során különösen hasznosak.

Magyarázat Polikozanol

A polikozanol növényi viaszból kivont nyolc hosszú szénláncú alkohol keveréke. Étrend kiegészítőként használják:

• csökkenti az LDL koleszterint (rossz koleszterin), és
• növeli a HDL koleszterint (jó koleszterin).
• Segít megelőzni az érelmeszesedést. Bár néhány vizsgálat szerint kérdéses a hatékonysága.
• Csökkenti a vér lipid szintjét.

Gyártó: Rottapharm S.p.A., Olaszország Forgalmazó: Actavis Hungary Kft

Összetevők:  1 db tablettában
Vörös élesztős rizs kivonat 200 mg
Plikozanol  10 mg
Asztaxantin  0,5 mg
Koenzim Q10  2 mg
Folsav 0,2 mg

Európában nem forgalmazható gyógyszerként, emiatt főleg az interneten forgalmazzák étrend kiegészítőként.

Megrendelés: http://bolthely.hu/arcanum/oldal/kereso

Átvétel: http://partner.pickpackpont.hu/stores/pppboltlista.xls  az ország különböző helyein

Herbária Növényi szterin tabletta

60 tabletta/doboz

1 tabletta 485 mg növényi szterint és 0,6 mg B1 vitamint tartalmaz

Napi ajánlott fogyasztási mennyiség:
2 x 1 db vagy 3 x 1 db kapszula. Főétkezések előtt fél órával, bő folyadékkal kell bevenni a kapszulát

Alkalmazás:
Főétkezések előtt fél órával, bő folyadékkal kell bevenni a kapszulát. Napi ajánlott fogyasztási mennyiség: 2 x 1 db vagy 3 x 1 db kapszula.

Herbária bolt

Vámház körút 4

+36/30-7539-145

Honlap: herbaria.kasviragbolt.hu

Beszerzés

Budapest XX. kerület
Nyáry Pál utca 101.
telefon/fax: 285 18 87 
mobil: 06/30/505 4403

KOLESZTERIN KONTROLL

Béta phytoszterolt és sztannolt tartalmazó étrend-kiegészítő (LIFEPLAN)

OÉTI szám: 5952/2009
Forgalmazó: Quantum Pharma Kft.
Összetevők:

1130 mg növényi eredetű szterolt ebből Béta phytoszterol 450 mg Béta phytoosztanol 160 mg
Beszerzés: http://atepatikad.hu/index.php?option=com_infoscan&sku=825786

Ár: 2.850 Ft

Dr. Chen Kolesztár 800 mg tabletta 60 db

Forgalmazó:Herbapharma kft.

1 × 1 tabletta 800 mg növényi szterin bevitel érhető el. Jobb hatásfokot érhetünk el napi 2 × 1 tabletta alkalmazásával.

Biosziget, Biobolt – webáruház

személyes átvétel esetén

Budapest, Bogdánfy u. 10/a

Tel.: 06-70-324-57-93
E-mail: biosziget@biosziget.hu

PickPack Pontos átvevőpontok országszerte több száz helyen

vegye fel a kapcsolatot munkatársainkkal a 06-70-324-57-93-es telefonszámon.

Béres Actival Szterin filmtabletta 60 db

Klinikailag bizonyított, hogy a növényi szterinek csökkentik a vér koleszterinszintjét. A magas koleszterinszint a szívkoszorúér-betegség kialakulásában kockázati tényező. A készítmény további hatóanyagai hozzájárulnak a szervezet vitamin-, ásványi anyag- és nyomelem szükségletének biztosításához.

Ha a vér mintában kimutatott koleszterinszint a kívánatos határérték felett van (meghaladja az 5 mmol/l értéket), ill. általános vitamin-, ásványi anyag- és nyomelemhiány lép fel, úgy ez az étrend kiegészítő alkalmas a pótlásra..

Adagolás: Naponta 2-3 filmtabletta, (megfelel 1,0-1,5g növényi szterinnek), amelyet célszerű étkezés közben, bő folyadékkal bevenni.

Ár: 4 210 Ft

Egyes források szerint a növényi szterinek rendszeres fogyasztása a koleszterincsökkentésen túl jó hatással van a szexuális teljesítményre, segíti az immunrendszert, eredményes a megfázás kezelésében, és mérsékli a menopauza kellemetlen tüneteit. A növényi szterinek továbbá gyakori alkotóelemei a kozmetikai termékeknek, hiszen külsőleg alkalmazva csodát tesznek a bőrrel. Bőrfiatalító hatásúak, csökkentik a ráncokat, és növelik a bőrfelszín rugalmasságát

OÉTI szám: 9153/2011

Ár  2500 Ft 60 db/doboz

Hidegen sajtolt szezám olaj

• Élettani hatásai:
• Csökkenti a máj- és a vér koleszterinszintjét
• Rendszeres szedése ajánlott szív- és érrendszeri betegségek esetén
• Vérnyomáscsökkentő
• Sok kálciumot tartalmaz, ezért kiváló a csontozatra
• Lassítja és gátolja az érelmeszesedést
• Segít a keringési rendszer egészséges fenntartásában
• Szívizom és idegszövet erősítő
• Pozitív hatással van idegrendszerünkre, erősíti a szervezet védekezőképességét
• Méregtelenítő hatású
• Kitűnő máj-, epe-, valamit epehólyag bántalmakra, megakadályozza az epekő kialakulását, szabályozza az epe egészséges működését
• Magas lecitintartalma javítja a fizikai teljesítményt, kedvezően hat a koncentrálóképességre
• Memóriajavító (Alzheimer - kór kezelésénél hasznos segítség)
• Fáradtság, álmatlanság ellen is hatásos

Fitoszterol tartalma: szezámmagolaj 714 mg/100 g olaj

Kukorica olaj 968 mg/100 g

Irodalom:

• Lugasi, A.: Fitoszterinekkel dúsított élelmiszerek: szerepük a szérumkoleszterol-szint csökkentésében, európai közösségi engedélyezésük, piacra kerülésük feltételei. Orvosi Hetilap, 150(11):483-49, 2009.
• Császár, A.: Növényi szterinek és a koleszterin metabolizmusa – új eredmények. Új DIÉTA, 1, 30, 2009.
• koleszterinszintet/" mce_href="http://www.eufic.org/article/hu/page/FTARCHIVE/artid/Novenyi-szterolok-sztanolok-koleszterinszintet/">Növényi szterolok és sztanolok - bizonyítottan csökkentik a koleszterinszintet. FOOD TODAY, 09/2005
• Barna, M.: A Magyar Tudományos Akadémia Élelmiszer-tudományi komplex bizottság táplálkozástudományi munkabizottság állásfoglalása: A növényi szterinekkel dúsított élelmiszerek előnyeiről, kockázatáról. Metabolizmus, VII. ÉVFOLYAM, 1, 53-X, 2009.

Kapcsolódó cikkek

• Szív- és érrendszeri betegségek A szív és az érrendszer betegségei okozzák a legtöbb halálesetet szerte a világon. Az érelmeszesedés a szervezet egészét érinti, de különböző mértékben jelenhet meg az... Szerző: Dr. Nebenführer Zsuzsa 2013-10-03
• Szív- és érbetegségek kockázati és védő tényezői Összefoglaltuk, hogy melyek a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának legfőbb kockázati és védő tényezői.: Dr. Magony Mónika 2013-10-01
• A szív- és érrendszeri betegségek kockázatát... Hazánkban az összes haláleset feléért a szív- és érrendszeri betegségek felelősek. Sajnálatos tény, hogy az EU tagállamai közül az élen foglalunk helyet e tekintetben.... Szerző: Schmidt Judit 2013-10-04
• Az Ornish-étrend bemutatása Az Ornish-diéta vagy inkább –étrend sokak fejében talán csak úgy él, mint egy újabb fogyókúrás módszer, holott nem erről szól. Egy átfogó életmódprogram szerves része... Szerző: Schmidt Judit 2013-10-03

Irodalomi hivatkozás a fitoszterolokra

1. Madsen, M. B., Jensen, A. M. et al.: The effect of a combination of plant sterol-enriched foods in mildly hypercholesterolemic subjects. Clin. Nutr., (6): 792–798, 2007.

2. Plana, N., Nicolle, C. et al.: Plant sterol-enriched fermented milk enhances the attainment of LDL-cholesterol goal in hypercholesterolemic subjects. Eur. J. Nutr., 47 (1): 32–39, 2008.

3. De Jong, A., Plat, J. et al.: Effects of long-term plant sterol or stanol ester consumption on lipid and lipoprotein metabolism in subjects on statin treatment. Br. J. Nutr., 100 (5): 937–941, 2008.

4. Hallikainen, M., Lyyra-Laitinen, T. et al.: Effects of plant stanol esters on serum cholesterol concentrations, relative markers of cholesterol metabolism and endothelial function in type 1 diabetes. Atherosclerosis, 199 (2): 432–439, 2008.

5. Calpe-Berdiel, L., Escolà-Gil, J. C. et al.: New insights into the molecular actions of plant sterols and stanols in cholesterol metabolism. Atherosclerosis, Jul 6, 2008. In press.

6. De Jong, A., Plat, J. et al.: Effects of long-term plant sterol or stanol ester consumption on endothelial function and arterial stiffness in patients on statin treatment. Atherosclerosis, 8, 1, 2007.

7. Raitakari, O. T., Salo, P. et al.: Plant stanol ester consumption and arterial elasticity and endothelial function. Br. J. Nutr., Feb 18, 2008. In press.

8. Hallikainen, M., Lyyra-Laitinen, T. et al.: Endothelial function in hypercholesterolemic subjects: effects of plant stanol and sterol esters. Atherosclerosis, 188: 425–432, 2006.