www.nelegybeteg.hu - Zsoldos Bence weblapja


Antioxidánsok

Egészségünk ártalmai

A Kender egészségre gyakorolt hatásai Válasz 64
A sztrók kialakulása gátlásának gyógyszeres és alternatív lehetőségei
Agyunk és memóriánk védelmére
Alkálisó kúra és egyéb lehetőségek a rák megfékezésére - Válasz 82
Alkálisó kúra. Tömjén kivonat hatása. Alkálisó + tömjén kivonat + MSM krém. Tüdő CTA lelet magyarázata. B-17 vitamin (Laetril) injekcióban - Válasz 94
Álmatlanság, horkolás, légzéskimaradás
Amit a hallás csökkenéséről tudni érdemes. Fülzúgás és kezelése
Arginin. MSM krém, DMSO. Kurkumin. Reflux, TIF műtét. Ér tisztítás. Válasz 93
Áttétes csontrák - Válasz 30
B-17 (Laetril/Amegdalina) kutatási története * Hidrogén tartalmú víz otthoni előállítása Hidrogén tabletta. Válasz 96
Béta-glukán gyerekeknek * Fülzúgás noiser kezelése * A normális vércukorszint * Epekő zúzás helyett laparoszkóp műtét * Alkálisó és tömjén kúra. Válasz 92
Bor, tüdő, vese, kullancs - Válasz 19
Bronchitisz, légszomj, tüdőtágulás, és ahonnan nincs vissza út:OCPD
Csontrák
Csontritkulás. Megelőzés, Kezelés, Gyógyítás - Válasz 39
Demencia, Alzheimer-kór
Demencia, Alzheimer-kór (T)
Derékfájás - Válasz 5
Ekcéma és nehezen viselhető hatásának enyhítése. Válasz 60
Előzzük meg a fogromlást, ha kell kezeltessük, de ne gyomláltassuk ki fogainkat a szánkból
Emlő rák - Válasz 4
Emlő rák - Válasz 6
Emlőrák. Merevedési zavar. Válasz 49
Endometriozis
Epekő oldása, zúzása
Epekövesség szelíd és műtéti...
Étel allergia, gyerekeknél. Lencse
Érelmeszesedés megállítása, csökkentése - Válasz 81
Érrendszer védő és tisztító, érelmeszesedést lassító, véroxigén szintet növelő, izomfájdalmat és gyulladást csökkentő lehetőségek - Válasz 88
Esszenciális tremor (ET) és kezelése
Fájdalmak elleni és betegség gátló...
Fejfájás fajtái, oka és kezelése - Válasz 36
Fogaink elvesztése és esztétikus...
Fogfehérítés
Fülzúgás vizsgálata, kezelése - Válasz 58
Fülzúgás vizsgálata, műszeres és alternatív kezelése
Gerincbetegségek és Fibromyalgia okozta fájdalmak kezelése. NADH (Q1 vitamin) nem csak Parkinson betegségre. Vérképző szervek daganatos betegségének (myeloma) kezelése - Válasz 90
Görbe pénisz konzervatív kezelése - Válasz 76
Gyerek reflux, mell ödéma, gallmet
Gyerek leukémia (ALL) gyógyszeres és komplementer medicina kezelése - Válasz 59
Gyomorhurut és szelíd kezelése
Hajhullás oka és kezelése. Válasz 61
Halláscsökkenés leggyakoribb okai Hallás vizsgálatok.
Halláscsökkenés oka. Kezelési módjai. Korszerű hallókészülékek 2
Hepatitisz-B
Hólyagrák orvosi és alternatív kezelhetősége - Válasz 83
Homocisztein
Hölgyek réme és félelme: Amit a Csontritkulásról tudni kell
Inzulin, epekő - Válasz 20
Irritábilis bélszindróma (IBS) - Válasz 25
Kalapácsujj otthoni kezelése. Súlyos esetben műtétje - Válasz 75
Koleszterin és hatása a szervezetre
Koleszterin és vérzsír ellen: Sztatin, Lizin, Prolin C-vitamin - Válasz 48
Korszerű fájdalom mentes fogíny kezelés, csiszolás nélküli és beültetett fogpótlás
Korszerű, új csípőműtét a hazai kórházakban. Válasz 54
Kullancs elleni védőoltás
Kullancs elleni védőoltás (T)
Leukémia - Válasz 3
Lábfej gyógyászat: Bütyök, kalapácsujj. Otthoni kezelés
Lúgosítás
Magas vérnyomás kezelése - Válasz 42
Mágneses teret produkáló készülékek és hatásuk
Makula degeneráció a veszélyes látásromlást okozó szembetegség
Mellrákból meggyógyult hírességek
Memória javítása - Válasz 31
Metabolikus szindróma. Diabéteszes Neuropátia
Minden ami fogászat 1
Minden ami fogászat 2
Nitrogénoxid fontossága - Válasz 28
Nyaki ér (Carotis) elzáródása. Vizsgálatai. Komoly veszélyek csökkentése. Válasz 73
Nyugtató szedése. Vérnyomás problémák. Válasz 62
Olvasóim kérdéseire adott egészségi gyakorlati tanácsok tanulságokkal
Osteoren. Alulműködő pajzsmirigy és kezelése. Vérnyomás. Válasz 52
Ödéma kivizsgálása. Szívpanaszok orvosi vizsgálata. Válasz 53
Pajzsmirigy és jód - Válasz 24
Pajzsmirigy hormonok és vizsgálatuk. Alul működése okozta betegségek. Gyógyszeres és alternatív kezelése.
Parkinson kór tünetei, orvosi, gyógyszeres és alternatív (NADH, kannabisz) kezelése
Petefészek. Tumormarker vizsgálat megbízhatósága - Válasz 33
Pikkelysömör - Válasz 2
Pikkelysömör hatékony és sokféle kezelése - Válasz 40
Porckopás (artrózis) és kezelése
„Potencia zavaraimat vérnyomás csökkentők vagy más tényezők okozhatják?” Válasz 66
Prosztata, Reflux (TIF műtét), B-17, Pajzsmirigy kezelés. Válasz 77
Rák és kezelése 1
Rák és kezelése 2
Rák és kezelése 3
Rák és kezelése 4
Rák és kezelése 5
Rák és kezelése 6
Rák és kezelése 7
Rákkezelés - Válasz 1
Reflux
Reflux 2
Reflux 3 Válasz 32
Reflux oka, gyógyszeres és alternativ kezelése. Laparoszkópos és TIF műtéti eljárás. Válasz 55
Reflux gyermekkorban. Máj és epehólyag tisztítás. - Válasz 23
Reflux okai - Válasz 17
Refluxra szedett protonpumpa gátlók (PPI) kedvezőtlen hatásai - Válasz 80
Reumatoid artritisz (RA) - Válasz 27
Reumás ízületi gyulladás - Válasz 11
Rheuma megbetegedés és kezelési lehetőségeik
Sok vagy kevés gyomorsav okoz refluxot? Válasz 43
Szédülés és okai. Gyógyszeres és szelíd kezelése - Válasz 45
Szív, érrendszer, vércukor, memória, Rhodiola – Szédülés és kezelése Válasz 63.
Szívelégtelenség. Szívritmus és...
Szürke hályog. Látásjavítási eljárások
Szűk körű beteg tájékoztatás és/vagy a laikus beteg egyéni ismeretszerzéseiből adódó félreértések Válasz 67
Tömjén daganatokra. Vérhígítók és MSM együtt szedése. Véralvadás gátlás ellenőrzése INR értékkel Ízületek védelme. Válasz 99
Túlsúly és elhízás 1
Túlsúly és elhízás 2
Tüdőfibrózis sokunkat veszélyeztet. Válasz 78
Tüdővizenyő (ödéma), Arginin és diabétesz, vérnyomás csökkentők+Arginin együtt? Schisandra-wei-kivonat májvédő hatása, Fokhagyma kivonat az erekért, Koleszterin szabályozásra lecitin, Neprinol enzim - Válasz 87
Vastagbél vizsgálatok
Vér vas tartalma - Válasz 18
Vércukor csökkentés - Válasz 15
Vércukor, inzulin vizsgálatok - 13
Vércukor vizsgálatok (T)
Vércukorszint szelíd fékezése
Vércukorszint szelíd fékezése (T)
Vérnyomás és a pulzusszám kapcsolata - Válasz 44
Vérnyomás gyógyszeres kezelése...
Vérnyomás gyógyszer nélküli karbantartása. - Válasz 26
Vérnyomás helyes mérése, értékelése, stabilizálása TÜSI készülékkel otthon. Válasz 74
Vérnyomás vs vércukor - Válasz 16.
Vérnyomáscsökkentő mellett szedhető a Rhodiola rosea - Válasz 86
Vicalin tabletta, MSM por/krém - Válasz 50.

Életmód

Étrend kiegészítők

A fokhagyma hatásai
A grapefruit interakciója a vérnyomás csökkentő gyógyszerekkel - Válasz 85
A gyógyító Béta-glükán
A sokcélú, jó felszívódású Kurkuminok. Válasz 69
A tiltott B-17 és a sokoldalú Rhodiola rosea. Válasz 57
A tömjén az egészségben, a lelki/testi betegségben segítőnk és jó barátunk - Válasz 84
A tömjén komplementer medicinaként nem átverés. Válasz 51
Acetil-L-Karnitin
Amire mindenkinek nagy szüksége van: nitrogén-monoxid NO, nemcsak a testépítőknek Válasz 41
Arginin
Arginin - Válasz 22.
Arginin, Neprinol és Serrétia enzimek tüdő fibrózisra is, E-vitamin gamma, Oxigén csepp, Béltisztítás otthon, Emésztést elősegítő enzimes kezelés, Vérzsír csökkentés, Válasz 89.
Asztaxantin a természetes gyógyító a legtöbb betegségre
Az gyógyhatású elfelejtett Vörös és Tafedim tea
B17 „vitamin” - Válasz 12.
Béta-glükán gyerekeknek
Céklalé és hatása - Válasz 34
Cink és Szelén étrend kiegészítő felszívódása - Válasz 72
Emlőrák, Tumormarker, Béta-glukán, Gyerek IQ. Mikroalga, Visszér kezelés - Válasz 35
Enzim terápia az egészség megtartása/javítása érdekében
Epesavak és Gallmet
Étrendkiegészítők fontossága 1. (T)
Étrend kiegészítőkről...
Fahéj. Nem mindegy, hogy Cassia vagy Ceyloni
Fahéj és Aspirin
Fitoszterolok és hatásuk
Folyékony, stabilizált oxigén cseppek otthoni használatra az egészségünk szolgálatában - Válasz 79
Hal olajok jód tartalma Válasz 68
Homeopatia és Biorezonancia körüli kétségek - Válasz 56.
Kolin, szerotonin az agyműködés és a memória segítője
Kolin az agyműködés és memória segítője (T)
Kurkuma vagy kurkumin - Válasz 10
Matuzalem és Gabolexin - Válasz 8
Mit érdemes tudni annak, aki étrend kiegészítőt szed 1
Mit érdemes tudni annak, aki étrend kiegészítőt szed, forgalmaz 2
Mit érdemes tudni annak, aki étrend kiegészítőt szed, forgalmaz 3
Étrend kiegészítők vásárlási szempontjai
Molekuláris hidrogén egészségi hatása
MSM krém minősége
Multi ásványi és vitamin anyagok megbízható világ cégek gyártásában/forgalmazásában
Nagyon érdemes kurkumint szedni, de nem mindegy milyet. Válasz 46
Probiotikumok a nőgyógyászati egészség megtartása, helyreállítása érdekében
Rákellenes étrend kiegészítők
Resveratrol
Resveratrol (T)
Resveratrol - Válasz 9
Rhodiola rosea
Rhodiola segít hosszabb ideig és egézségesebben élni. Válasz 65
Serrapeptase enzim hatása, szedése. Otthoni oxigén kezelés eszközei és oxigén cseppek. Válasz 91
Szíverősítés - Válasz 7
Szoptatós és várandós anyuka vitamin szükségletének ellátása
U-vitamin és hatása - Válasz 29
Vashiány és pótlása
Vérnyomás csökkentésének kezelése

Lelki/szellemi működés, egészség

A HIT csodával határos gyógyító ereje
A kvantum világról 1. rész
A történelmi karácsony felidézése
A szinglik Napját nov. 11-én ünnepli a világ - Hallelujah!
Az Európai nemzetállamokba bevándorlók integrációjának komoly nehézségei. A bevándorlással kapcsolatos társadalmi, gazdasági, kulturális problémák
Advent a karácsonyra felkészülés ünnepe
Advent a készülődés a kisJézus megszületésének ünnepére 2018.
Ádvent története, ünnepi szokások az európai országokban. 2017. évi ádventi programok
Ahogy a tudósok a világot és benne az embert látják
Alternatív medicína 1
Alternatív medicína 2
Amiről nem beszélünk 1
Amiről nem beszélünk 2
Az élet értelme és célja
Biológiai létünk működése...
Élettelennek hitt élő Univerzum
Életünk jelene és jövője a fizikai...
Érzelem, mint az életminőségünk meghatározója 1. rész
Érzelem, mint az életminőségünk meghatározója 2. rész
Érzelem, mint az életminőségünk meghatározója 3. rész
Érzelem, mint az életminőségünk meghatározója 4. rész
Fülzúgás és gátlása
Gyógyulás a gondolataink...
Halálközeli élmények
Hogyan mondjam el neked hogy…… a Világegyetem kvantumfizikai leírása, működése. „Ami fenn az lenn” – egység az Univerzumban
Ima hatása az egészségre
IQ növelési lehetőségek
IQ növelési lehetőségek (T)
Iskolakorúak beilleszkedési zavarai, kirekesztése, zaklatása, szorongása, depressziója - Válasz 47
Karácsony 2017. Ünnepi emlékezés Jézus születésére
Karácsony igazi arca 1
Karácsony igazi arca 2
Kik és hogyan ünneplik a karácsonyt
Kutatás az élet keletkezéséről (T)
Lelki egészség. A szerelem anatómiája. Válasz 95
Lelki egészség. Párkapcsolat minősége a szülői nevelés, a két fél közötti szellemi/lelki, vallási, kulturális összhang függvénye. Válasz 98
Lelki egészség. Szerelem mai szemmel. A Lelki társ. Válasz 97
Lelki egészségünk 1.rész
Lelki egészségünk 1 (T)
Lelki egészségünk 2.rész
Lelki egészségünk 3.rész
Lelki egészségünk 4.rész
Lelki egészségünk. Narcisztikus, (önimádó) magatartás káros hatása a családi és társadalmi kapcsolatokra 1. rész
Lelki egészségünk. Narcisztikus, (önimádó) magatartás káros hatása a családi és társadalmi kapcsolatokra 2. rész
Lelki egészségünk. Párkapcsolati problémák. Nárcizmus. 1. rész
Lelki egészségünk. Szempontok a párválasztáshoz 2. rész
Lelkünk, tudatunk amiről keveset...
Materialista tanok hanyatlása
Materialista tanok hanyatlása 2
Materialista tanok hanyatlása 3
Meditáció lelki/testi vonatkozásai
Meditáció lelki/testi vonatkozásai (T)
Megbocsátás pszichológiája a párkapcsolatokban
Miért kétséges az európai nemzetállamokba bevándorlók integrációja/asszimilálódása?
Migráció egészségügyi hatásai az Európai országokban
Ó- és Újszövetség a gyógyító hitről
Önmegvalósítás
Önmegvalósítás - Válasz 14
Önmegvalósítás a munkahelyen
Szent Miklós püspökre (Mikulásra) emlékezve szülőknek, nagyszülőknek, gyermekeknek
Tudományos hipotéziseken alapuló új Világszemlélet
Tudósok magyarázatai az életről. A hiten alapuló evolúció.
Újévi üdvözlet
Világegyetem és az élet keletkezése
Világnézetről mindenkinek

Növények, gyümölcsök, magok

Nyomelemek

Táplálkozás

Vitaminok

2011. I. félév

2011. II. félév

2012. I. félév

2013-2018


Hírlevél archívum
Acetil-L-karnitin
Összeállította: Zsoldos Bence
2013.03.06.

Egészséges életmód, jobb Életminőség mindenkinek

T U D Á S T Á R

Az agyi funkciók, a memória javítója az acetil-karnitin.

„Csak úgy őrizheted meg az egészségedet, ha azt eszed, amit nem kívánsz, azt iszod, amit nem szeretsz, és azt teszed, amit nem akarsz”.

Mark Twain


Acetilkolin
Az acetilkolin az elsőként felfedezett neurotranszmitter molekula. Mind a perifériás mind a központi idegrendszerben ingerületátvivő anyagként működik. Az acetilkolin az ecetsav és a kolin észtere
Elsőként Henry Hallett Dale azonosította 1914-ben a szívre gyakorolt hatását. Otto Loewi állapította meg róla, hogy neurotranszmitter
1936-ban mindketten Nobel-díjat kaptak munkájukért

Megjegyzés: Az ingerületátvivő anyagok vagy neurotranszmitterek kémiai hírvivő molekulák, amelyek feladata, hogy egyik idegsejttől a másikig, a szinapszison "átúszva" üzenetet szállítsanak. Ilyen például az acetilkolin, dopamin, noradrenalin, szerotonin

Az acetilkolint termelő idegsejteket nevezzük kolinerg sejteknek. Ezeknek a sejteknek a pusztulása történik Alzheimer kórban és Parkinson kórban A dopamintermelő idegsejtek hiánya miatt túlsúlyba kerülnek a kolinerg hatások és ez okozza a tünetek egy részét.
Az acetilkolinnak közvetve vagy közvetlenül számos agyi funkcióban van szerepe.


Lecitin
A lecitin általában egy keveréket jelöl (szerkezeti képlet )
A biokémiában általában csak a foszfátkolin megnevezésére használják, amely a tojás sárgában legnagyobb mennyiségben megtalálható foszfát tartalmú szerves vegyület.
Az emberi szervezetben a vastagbélben található bélnedv fontos összetevője a foszfátkolin. Ez ugyanis meggátolja az egyes baktériumok elszaporodását. Például a Colitis ulcerosa nevű bélgyulladásban szenvedő emberek vastagbelében sokkal kevesebb foszfátkolin található, mint az egészséges emberek esetében.
Retarded release phosphatidylcholine benefits patients with chronic active ulcerative colitis – W.Stremmel et al.
Gut 2005;54:966-971 doi:10.1136/gut.2004.052316

A Lecitin fő forrása a szójaolaj, de napraforgóolajból is előállítható. Élelmiszerek esetében tartósítószerként, emulgeálószerként és stabilizáló szerként E322 néven használják.

An example of a phosphatidylcholine, a type of phospholipid in lecithin. Red - choline and phosphate group; Black - glycerol; Green - unsaturated fatty acid; Blue - saturated fatty acid

Az emlékezőképességhez hírvivő anyagokra (neurotranszmitterekre) van szükség, amelyek a lecitinből származó kolin hatására működnek A L kolin alkotó részének a zsíranyagcserében is fontos szerepe van. A kolin hiánya ugyanis a zsírmáj kialakulását okozza. A L azonban a szervezetünk méregtelenítő központját a májat erősíti, támogatja a máj munkáját és képes a májban lévő felesleges zsírt lebontani. Ezáltal a májat regenerálja.
A L hiánya tanulási és emlékezeti zavarokat okozhat. Az agynak a tanuláshoz és a tudás tárolásához elsősorban L-re van szüksége. A L bevitel javít ezen az állapoton. A L-nek a szervezetbe juttatásával az agy ismét teljesítő képes lesz. A vizsgálatok szerint a L 76%-ban javítja a szédülést, a memória és koncentrációképességet.


Dopamin
A dopamin testben termelődő vegyület, amely az idegrendszerben neurotranszmitteri szerepet tölt be. (szerkezeti képlete)

Gyógyszerként a szimpatikus idegrendszerre fejti ki hatását, emelve a pulzust és a vérnyomást.
A dopamin nem képes átjutni a vérereken, kábítószerként vagy gyógyszerként való használata nem befolyásolja közvetlenül a központi idegrendszert, ehhez ugyanis az erekből a szinapszisba kellene jutnia, amire szerkezete miatt képtelen.
Ahhoz, hogy bizonyos betegségekben (pl. Parkinson-kór) szenvedő betegeknek a dopamin-szintjét növeljük, annak szintetikus prekurzorát (L-Dopa, más néven levodopa), amolyan elő-dopamint adnak be, mivel ez képes átjutni a vér-agy gáton.
2000-ben Arvid Carlsson Fiziológiai és orvostudományi Nobel-díjat kapott, amiért megmutatta, hogy a dopamin nem csak prekurzor, hanem neurotranszmitter is egyben
A dopamin-rendellenesség hanyatlást idézhet elő, az emlékezés, a figyelem, valamint problémamegoldó-képesség területén. A Parkinson-kórban lévő betegeknél dopamin hiány van.


Kortizol
Kortizol egy szteroid hormon, amit az emberi szervezet a mellékvesékből bocsájt ki. Főként a cukoranyagcsere szabályozásában vesz részt
Azoknál a személyeknél, akiknél huzamos ideig magas a kortizol szint Cushing szindróma fejlődhet ki, akiknél pedig alacsony, Addison kór esete áll fenn.
Amikor a szervezet kibocsátja a kortizolt az elkezdi lebontani az izomban található fehérjéket és ezáltal aminosavakat szabadít fel. Ezek az aminosavak ezután a májba kerülnek, ahol glukózzá alakulnak. A leírt folyamat megemeli a vércukorszintet, így az agynak elegendő glukóz áll rendelkezésére. Erős gyulladáscsökkentő és immunbénító hatással is bír.


Lipofuscin

2. ábra

A lipofuscin (Li) egy sárgás-barna színű pigment granulátum, amely a lizoszóma sejt szervecske zsírt tartalmazó maradékából áll. Ez megtalálható a máj, a vese, a szívizom, az ideg sejtjeiben és a sejtmagot veszi körül. Helyét a sejtben az 1. ábra mutatja. Máj metszet mikroszkópiai képén látható a lipofuscin (2. ábra).

1. ábra

http://www.google.hu/#hl=hu&gs_nf=1&cp=10&gs_id=t&xhr=t&q=lipofuscin&pf=...

1. ábra magyarázata
Schematic of typical animal cell, showing subcellular components. Organelles:
(1) Nucleolus
(2) Nucleus
(3) Ribosomes (little dots)
(4) Vesicle
(5) Rough endoplasmic reticulum (ER)
(6) Golgi apparatus
(7) Cytoskeleton
(8) Smooth ER
(9) Mitochondria
(10) Vacuole
(11) Cytosol
(12) Lysosome
(13) Centrioles within Centrosome


Karnitin és a spermium mozgékonyság
Az L-karnitin és az acetil-L-karnitin (ALC) befolyásolják a spermiumok motilitását (mozgékonyságát), és antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkeznek. Egy szigorú követelményeknek is megfelelő (placebo kontrollált, duplavak, stb.) kutatás úgy találta (Fertil Steril. 2003 Feb;79(2):292-300.), hogy 2 g/nap L-karnitin 2 hónapig alkalmazva jelentősen képes a sperma minőségét javítani (spermiumkoncentráció, spermium motilitás). Ezt megerősítik más tanulmányok is. A tudósok arról számoltak be, hogy 79 férfit (65 terméketlen és 14 bizonyítottan termékeny férfit) vizsgálva sikerült igazolni a kapcsolat létezését a terméketlenség és ondó minőség, valamint az emberi mag-plazma teljes karnitin tartalma között. A terméketlen csoportban az össz karnitin koncentrációja jelentősen alacsonyabb volt a kontroll csoportéhoz képest. Az össz. karnitin koncentráció és az össz spermiumszám, valamint a normál formák százalékos aránya között erős pozitív kapcsolat volt kimutatható
J. Obstet Gynaecol. 2003 Nov;23(6):653-6)


A férfi meddőség vizsgálata
Ha a spermavizsgálat eredménye pozitív, tehát találtak valami hibát, legtöbbször a következő kategóriák szerepelnek:

aspermia nincs ondó
hypospermia túl kevés ondó (< 2 ml)
hyperspermia túl sok ondó (>8ml)
azoospermia az ondóban nincsenek spermiumok cryptozoospermia az ondóban csak elvétve vannak spermiumok (centrifugatum)
oligozoospermia < 20 millió spermium/ml
polyzoospermia > 250 millió spermium/ml
asthenozoospermia 50%-nál kevesebb mozog, alak és számuk normális
teratozoospermia 70%-nál több a normálistól eltérő spermium
necrozoospermia csak halott spermiumok

http://www.infertility.hu/ferfib2.htm

Effect of L-carnitine and/or L-acetyl-carnitine in nutrition treatment for male infertility: a systematic review."
Asia Pac J Clin Nutr. 2007;16 Suppl 1:383-90.

Tamoxifen gyógyszer Emlő-tumor gátló


Biotin, B7, H-vitamin

  • A biotin vízben oldódik és a testünk nem tárolja. A molekulája ként tartalmaz. A szervezetben leginkább az anyagcserében részt vevő különböző enzimek kofaktoraiként szerepel. Mivel ez a vitamin is termelődik a bélben, ezért a szükséges mennyiséget nehéz meghatározni. A hiányállapotaikat úgyszintén. A biotin felszívódása elég rossz. Annak idején ezt a vegyületet a tojássárgájából izolálták
  • A B7 szükséges a sejtnövekedéshez, a zsírsavak előállításához valamint a zsírok és aminosavak metabolizmusához. Szerepe van a citromsav-ciklusban Segíti a CO2 szállítást, valamint a vércukor szint tartását.
  • Gyakran étrend-kiegészítő formájában javasolják szedni haj, köröm és bőr egészségének biztosítására illetve visszanyerésére.
    A biotin hiány következménye lehet a haj hullása, szemszúrás, könnyezés, illetve a köröm rétegződése.

    Meschino Health. "Comprehensive Guide to Biotin".
    http://www.meschinohealth.com/books/biotin. Retrieved 15 May 2012.
    http://www.umm.edu/altmed/articles/vitamin-h-000342.htm#ixzz1xqwRl59K

A B7 hiány ritka, mivel a bélbaktériumok a kívántnál nagyobb mennyiségben termelik a biotint. Talán ennek a következménye, hogy az USA és Ausztrália nem írja elő a javasolt szedési mennyiséget. Egyénenként azonban előfordulhat a B7 nem megfelelő metabolizmusa, aminek a következtében a holokarboxiláz szintetáz enzim kovalensen kapcsolja a biotint a karboxilázhoz, ahol a biotin mint kofaktor fejti ki hatását.
A vitamin hiánya esetén az irodalmilag javasolt B7 szedésének a mennyisége a következő:
Felnőtteknek 3 mg/nap törékeny köröm esetén, 7-15 mg/nap diabétesz betegek részére
A szerves króm + B7 csökkenti a HbA1c értékét a 2 diabeteszes betegekben
D. Goldfine, MD, of the University of California, San Francisco. “These effects could result in significant reductions in diabetes-related complications
Diabetes Metab Res Rev 2008;24:41¬–51

Négy évvel ezelőtt megjelent tanulmány szerint a szerves kötésű króm (rendszerint Cr-pikolinat) és a biotin együtt javítja a vércukor szintet és a túlsúlyosságot. Egy vizsgálatban 600 μg krómpikolinát plusz 2 mg biotin 6%-kal csökkentette a vércukor szintjét.
Megjegezzük, hogy a króm étrend-kiegészítőt nagyon sok cukorbeteg használja, mivel javítja az inzulin érzékenységet. A komplex B vitaminoknak általában komponense a biotin. A korábbi tanulmányok javasolják, hogy a biotin mellé szedjenek krómot, mert a biotin megnöveli a króm hatásosságát.

Az alábbi táblázat adatai mutatják a HbA1c és a megszokott átlagos vércukor szerinti összefüggést

HbA1c
(%)
HbA1c
(mmol/mol)
átlagos vércukorszint
(mg/dl)
átlagos vércukorszint
(mmol/l)
4,7 28 70 3,9
5,0 31 80 4,4
5,3 34 90 5,0
5,6 38 100 5,6
5,9 41 110 6,1
5,9 41 110 6,1
6,2 44 120 6,7
6,5 47 130 7,2
6,8 51 140 7,8
7,4 57 160 8,9
8,0 64 180 10

A cukorbetegség kezelésének a célja, hogy a HbA1c érték 6,5% (de inkább 6%) alatt maradjon, hogy a cukorbetegség hosszú távú szövődményei csak később vagy egyáltalán ne jelentkezzenek. A HbA1c érték nem alkalmas a cukorbetegség diagnózisának megállapítására, 6% feletti értékek azonban alátámasztják a diagnózist. Mivel a kötés egy darabig instabil és csak pár óra múlva stabilizálódik, átmeneti magas vércukorértékek a HbA1c-értékkel alig mutathatók ki. Ezzel ellentétben a múltbeli átlagos érték jól látszik. Egészségeseknél az érték 4-6%. Mivel a normális tartomány laborról laborra változik, minden egyes leletnek tartalmaznia kell az adott labor határértékeit.
2011. április 1-jétől a HbA1c eredményközlés a laborleleten a nemzetközi ajánlásoknak megfelelően Magyarországon is megváltozott. Ennek kapcsán nem csupán a számszerű értékek különböznek a korábbitól (%), hanem a mértékegység is más lett (mmol/mol)
447 diabéteszes nőbeteg vizsgálata szerint, akik 3 hónapon át biotint és Cr-pikolinátot kaptak szignifikánsan javult a vércukor szintjük összehasonlítva a placébó csoporttal.
A biotin hiány jellemzői között említik

  • az elvékonyodott haj,
  • a vörös pörsenéses kiütések megjelenését különösen a szem, az orr és a száj körül.
  • a depressziót, kimerültséget, hallucinációt,
  • a karok és lábak bizsergését és/vagy viszketését.
  • Az irodalom említi továbbá, hogy a biotin hiány magas koleszterinhez és szív problémákhoz vezethet.

• What You Need To Know About Biotin
By Cathy Wong, About.com Guide
Updated September 24, 2011
About.com Health's Disease and Condition content is reviewed by our Medical Review Board

• Albarracin CA, Fuqua BC, Evans JL, Goldfine ID. "Chromium picolinate and biotin combination improves glucose metabolism in treated, uncontrolled overweight to obese patients with type 2 diabetes." Diabetes Metab Res Rev. 2008 Jan-Feb;24(1):41-51.

• National Institutes of Health. "Biotin: MedlinePlus Supplements" [link: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/313.html]. April 2011.

http://altmedicine.about.com/cs/herbsvitaminsa1/a/Biotin.htm

• Singer GM, Geohas J. The effect of chromium picolinate and biotin supplementation on glycemic control in poorly controlled patients with type 2 diabetes mellitus: a placebo-controlled, double-blinded, randomized trial. Diabetes Technol Ther. 2006 Dec;8(6):636-43.

http://www.umm.edu/altmed/articles/vitamin-h-000342.htm#ixzz1xqxNXEtq

• Said HM. Biotin: the forgotten vitamin. [editorial] Am J Clin Nutr. 2002;75(2)179-180.
http://www.umm.edu/altmed/articles/vitamin-h-000342.htm#ixzz1xqzLOgHR

 

Örömmel vesszük az olvasott tanulmánnyal kapcsolatos észrevételeit, kiegészítő megjegyzéseit, értékelő minősítését, amit a KAPCSOLAT menü Üzenet helyén beírva érdeklődve várunk. Véleménye segít minket abban, hogy a további dolgozataink az olvasók tartalmi igényei szerint formálódjon.

Figyelem: A weboldalon ismertetett étrend-kiegészítők nem gyógyszerek, eredendően nem betegségek gyógyítására hozták létre őket, hanem bizonyos hiányállapotok (vitaminok, ásványi anyagok) kiegyensúlyozására, az étrendből hiányzó anyagok pótlására, esetleg speciális étrenden lévők (fogyókúrázók) táplálkozásának kiegészítésére. A termékek alapanyagaival kapcsolatban leírt információk a hiteles tájékoztatás célját szolgálják, nem utalnak a termékkel kapcsolatos hatásokra, nem vonatkoznak bárminemű betegség kezelésére vagy gyógyítására. Ha egészségügyi problémája van, haladéktalanul forduljon orvoshoz vagy más egészségügyi szakemberhez.