


Antioxidánsok
Egészségünk ártalmai
• A krónikus obstruktív légúti betegség COPD és következménye a krónikus bronchitis és a tüdőtágulat. Válasz olvasómnak 100. szám
• A sztrók kialakulása gátlásának gyógyszeres és alternatív lehetőségei
• Agyunk és memóriánk védelmére
• Alkálisó kúra és egyéb lehetőségek a rák megfékezésére - Válasz 82
• Alkálisó kúra. Tömjén kivonat hatása. Alkálisó + tömjén kivonat + MSM krém. Tüdő CTA lelet magyarázata. B-17 vitamin (Laetril) injekcióban - Válasz 94
• Álmatlanság, horkolás, légzéskimaradás
• Amit a hallás csökkenéséről tudni érdemes. Fülzúgás és kezelése
• Arginin. MSM krém, DMSO. Kurkumin. Reflux, TIF műtét. Ér tisztítás. Válasz 93
• Áttétes csontrák - Válasz 30
• B-17 (Laetril/Amegdalina) kutatási története * Hidrogén tartalmú víz otthoni előállítása Hidrogén tabletta. Válasz 96
• Béta-glukán gyerekeknek * Fülzúgás noiser kezelése * A normális vércukorszint * Epekő zúzás helyett laparoszkóp műtét * Alkálisó és tömjén kúra. Válasz 92
• Bor, tüdő, vese, kullancs - Válasz 19
• Bronchitisz, légszomj, tüdőtágulás, és ahonnan nincs vissza út:OCPD
• Csontrák
• Csontritkulás. Megelőzés, Kezelés, Gyógyítás - Válasz 39
• Demencia, Alzheimer-kór
• Demencia, Alzheimer-kór (T)
• Derékfájás - Válasz 5
• Ekcéma és nehezen viselhető hatásának enyhítése. Válasz 60
• Előzzük meg a fogromlást, ha kell kezeltessük, de ne gyomláltassuk ki fogainkat a szánkból
• Emlő rák - Válasz 4
• Emlő rák - Válasz 6
• Emlőrák. Merevedési zavar. Válasz 49
• Endometriozis
• Epekő oldása, zúzása
• Epekövesség szelíd és műtéti...
• Étel allergia, gyerekeknél. Lencse
• Érelmeszesedés megállítása, csökkentése - Válasz 81
• Érrendszer védő és tisztító, érelmeszesedést lassító, véroxigén szintet növelő, izomfájdalmat és gyulladást csökkentő lehetőségek - Válasz 88
• Esszenciális tremor (ET) és kezelése
• Fájdalmak elleni és betegség gátló...
• Fejfájás fajtái, oka és kezelése - Válasz 36
• Fogaink elvesztése és esztétikus...
• Fogfehérítés
• Fülzúgás vizsgálata, kezelése - Válasz 58
• Fülzúgás vizsgálata, műszeres és alternatív kezelése
• Gerincbetegségek és Fibromyalgia okozta fájdalmak kezelése. NADH (Q1 vitamin) nem csak Parkinson betegségre. Vérképző szervek daganatos betegségének (myeloma) kezelése - Válasz 90
• Görbe pénisz konzervatív kezelése - Válasz 76
• Gyerek reflux, mell ödéma, gallmet
• Gyerek leukémia (ALL) gyógyszeres és komplementer medicina kezelése - Válasz 59
• Gyomorhurut és szelíd kezelése
• Hajhullás oka és kezelése. Válasz 61
• Halláscsökkenés leggyakoribb okai Hallás vizsgálatok.
• Halláscsökkenés oka. Kezelési módjai. Korszerű hallókészülékek 2
• Hepatitisz-B
• Hólyagrák orvosi és alternatív kezelhetősége - Válasz 83
• Homocisztein
• Hölgyek réme és félelme: Amit a Csontritkulásról tudni kell
• Inzulin, epekő - Válasz 20
• Irritábilis bélszindróma (IBS) - Válasz 25
• Kalapácsujj otthoni kezelése. Súlyos esetben műtétje - Válasz 75
• Koleszterin és hatása a szervezetre
• Koleszterin és vérzsír ellen: Sztatin, Lizin, Prolin C-vitamin - Válasz 48
• Korhatár nélkül minden hölgynek figyelmébe. Rákos emlődaganatra Tamoxifen. Hatása, kiváltása korszerűbbekre. Endometriozis vizsgálata és kezelése.
• Korszerű fájdalom mentes fogíny kezelés, csiszolás nélküli és beültetett fogpótlás
• Korszerű, új csípőműtét a hazai kórházakban. Válasz 54
• Kullancs elleni védőoltás
• Kullancs elleni védőoltás (T)
• Leukémia - Válasz 3
• Lábfej gyógyászat: Bütyök, kalapácsujj. Otthoni kezelés
• Lúgosítás
• Magas vérnyomás kezelése - Válasz 42
• Mágneses teret produkáló készülékek és hatásuk
• Makula degeneráció a veszélyes látásromlást okozó szembetegség
• Mellrákból meggyógyult hírességek
• Memória javítása - Válasz 31
• Metabolikus szindróma. Diabéteszes Neuropátia
• Minden ami fogászat 1
• Minden ami fogászat 2
• Nitrogénoxid fontossága - Válasz 28
• Nyaki ér (Carotis) elzáródása. Vizsgálatai. Komoly veszélyek csökkentése. Válasz 73
• Nyugtató szedése. Vérnyomás problémák. Válasz 62
• Olvasóim kérdéseire adott egészségi gyakorlati tanácsok tanulságokkal
• Osteoren. Alulműködő pajzsmirigy és kezelése. Vérnyomás. Válasz 52
• Ödéma kivizsgálása. Szívpanaszok orvosi vizsgálata. Válasz 53
• Pajzsmirigy és jód - Válasz 24
• Pajzsmirigy hormonok és vizsgálatuk. Alul működése okozta betegségek. Gyógyszeres és alternatív kezelése.
• Parkinson kór tünetei, orvosi, gyógyszeres és alternatív (NADH, kannabisz) kezelése
• Petefészek. Tumormarker vizsgálat megbízhatósága - Válasz 33
• Pikkelysömör - Válasz 2
• Pikkelysömör hatékony és sokféle kezelése - Válasz 40
• Porckopás (artrózis) és kezelése
• „Potencia zavaraimat vérnyomás csökkentők vagy más tényezők okozhatják?” Válasz 66
• Prosztata, Reflux (TIF műtét), B-17, Pajzsmirigy kezelés. Válasz 77
• Rák és kezelése 1
• Rák és kezelése 2
• Rák és kezelése 3
• Rák és kezelése 4
• Rák és kezelése 5
• Rák és kezelése 6
• Rák és kezelése 7
• Rákkezelés - Válasz 1
• Reflux
• Reflux 2
• Reflux 3 Válasz 32
• Reflux oka, gyógyszeres és alternativ kezelése. Laparoszkópos és TIF műtéti eljárás. Válasz 55
• Reflux gyermekkorban. Máj és epehólyag tisztítás. - Válasz 23
• Reflux okai - Válasz 17
• Refluxra szedett protonpumpa gátlók (PPI) kedvezőtlen hatásai - Válasz 80
• Reumatoid artritisz (RA) - Válasz 27
• Reumás ízületi gyulladás - Válasz 11
• Rheuma megbetegedés és kezelési lehetőségeik
• Sok vagy kevés gyomorsav okoz refluxot? Válasz 43
• Szédülés és okai. Gyógyszeres és szelíd kezelése - Válasz 45
• Szív, érrendszer, vércukor, memória, Rhodiola – Szédülés és kezelése Válasz 63.
• Szívelégtelenség. Szívritmus és...
• Szürke hályog. Látásjavítási eljárások
• Szűk körű beteg tájékoztatás és/vagy a laikus beteg egyéni ismeretszerzéseiből adódó félreértések Válasz 67
• Tömjén daganatokra. Vérhígítók és MSM együtt szedése. Véralvadás gátlás ellenőrzése INR értékkel Ízületek védelme. Válasz 99
• Túlsúly és elhízás 1
• Túlsúly és elhízás 2
• Tüdőfibrózis sokunkat veszélyeztet. Válasz 78
• Tüdővizenyő (ödéma), Arginin és diabétesz, vérnyomás csökkentők+Arginin együtt? Schisandra-wei-kivonat májvédő hatása, Fokhagyma kivonat az erekért, Koleszterin szabályozásra lecitin, Neprinol enzim - Válasz 87
• Vastagbél vizsgálatok
• Vér vas tartalma - Válasz 18
• Vércukor csökkentés - Válasz 15
• Vércukor, inzulin vizsgálatok - 13
• Vércukor vizsgálatok (T)
• Vércukorszint szelíd fékezése
• Vércukorszint szelíd fékezése (T)
• Vérnyomás és a pulzusszám kapcsolata - Válasz 44
• Vérnyomás gyógyszeres kezelése...
• Vérnyomás gyógyszer nélküli karbantartása. - Válasz 26
• Vérnyomás helyes mérése, értékelése, stabilizálása TÜSI készülékkel otthon. Válasz 74
• Vérnyomás vs vércukor - Válasz 16.
• Vérnyomáscsökkentő mellett szedhető a Rhodiola rosea - Válasz 86
• Vicalin tabletta, MSM por/krém - Válasz 50.
Életmód
• Az európai bevándorlás fokozódó mértékű árnyoldalai
• Egészség-megtartó/fejlesztő torna...
• Egy magyar kivándorlás margójára
• Hosszú élet feltételei
• Hosszú élet lehetőségei
• Geriatria és az öregség fiziológiája
• Tények az Európát sújtó modernkori bevándorlásról. Reflektor fényben Németország
• Tudományos szemmel az Ornish diétáról
• Szülőföldünk Magyarország. Hazaszeretet
Étrend kiegészítők
• A grapefruit interakciója a vérnyomás csökkentő gyógyszerekkel - Válasz 85
• A gyógyító Béta-glükán
• A sokcélú, jó felszívódású Kurkuminok. Válasz 69
• A tiltott B-17 és a sokoldalú Rhodiola rosea. Válasz 57
• A tömjén az egészségben, a lelki/testi betegségben segítőnk és jó barátunk - Válasz 84
• A tömjén komplementer medicinaként nem átverés. Válasz 51
• Acetil-L-Karnitin
• Amire mindenkinek nagy szüksége van: nitrogén-monoxid NO, nemcsak a testépítőknek Válasz 41
• Arginin
• Arginin - Válasz 22.
• Arginin, Neprinol és Serrétia enzimek tüdő fibrózisra is, E-vitamin gamma, Oxigén csepp, Béltisztítás otthon, Emésztést elősegítő enzimes kezelés, Vérzsír csökkentés, Válasz 89.
• Asztaxantin a természetes gyógyító a legtöbb betegségre
• Az gyógyhatású elfelejtett Vörös és Tafedim tea
• B17 „vitamin” - Válasz 12.
• Béta-glükán gyerekeknek
• Céklalé és hatása - Válasz 34
• Cink és Szelén étrend kiegészítő felszívódása - Válasz 72
• Emlőrák, Tumormarker, Béta-glukán, Gyerek IQ. Mikroalga, Visszér kezelés - Válasz 35
• Enzim terápia az egészség megtartása/javítása érdekében
• Epesavak és Gallmet
• Étrendkiegészítők fontossága 1. (T)
• Étrend kiegészítőkről...
• Fahéj. Nem mindegy, hogy Cassia vagy Ceyloni
• Fahéj és Aspirin
• Fitoszterolok és hatásuk
• Folyékony, stabilizált oxigén cseppek otthoni használatra az egészségünk szolgálatában - Válasz 79
• Hal olajok jód tartalma Válasz 68
• Homeopatia és Biorezonancia körüli kétségek - Válasz 56.
• Kolin, szerotonin az agyműködés és a memória segítője
• Kolin az agyműködés és memória segítője (T)
• Kurkuma vagy kurkumin - Válasz 10
• Matuzalem és Gabolexin - Válasz 8
• Mit érdemes tudni annak, aki étrend kiegészítőt szed 1
• Mit érdemes tudni annak, aki étrend kiegészítőt szed, forgalmaz 2
• Mit érdemes tudni annak, aki étrend kiegészítőt szed, forgalmaz 3
• Étrend kiegészítők vásárlási szempontjai
• Molekuláris hidrogén egészségi hatása
• MSM krém minősége
• Multi ásványi és vitamin anyagok megbízható világ cégek gyártásában/forgalmazásában
• Nagyon érdemes kurkumint szedni, de nem mindegy milyet. Válasz 46
• Probiotikumok a nőgyógyászati egészség megtartása, helyreállítása érdekében
• Rákellenes étrend kiegészítők
• Resveratrol
• Resveratrol (T)
• Resveratrol - Válasz 9
• Rhodiola rosea
• Rhodiola segít hosszabb ideig és egézségesebben élni. Válasz 65
• Serrapeptase enzim hatása, szedése. Otthoni oxigén kezelés eszközei és oxigén cseppek. Válasz 91
• Számos betegségre kedvezően ható új fejlesztésű kurkuma
• Szíverősítés - Válasz 7
• Szoptatós és várandós anyuka vitamin szükségletének ellátása
• U-vitamin és hatása - Válasz 29
• Vashiány és pótlása
• Vérnyomás csökkentésének kezelése
Lelki/szellemi működés, egészség
• A kvantum világról 1. rész
• A történelmi karácsony felidézése
• A szinglik Napját nov. 11-én ünnepli a világ - Hallelujah!
• Az Európai nemzetállamokba bevándorlók integrációjának komoly nehézségei. A bevándorlással kapcsolatos társadalmi, gazdasági, kulturális problémák
• Advent a karácsonyra felkészülés ünnepe
• Advent a készülődés a kisJézus megszületésének ünnepére 2018.
• Ádvent története, ünnepi szokások az európai országokban. 2017. évi ádventi programok
• Ahogy a tudósok a világot és benne az embert látják
• Alternatív medicína 1
• Alternatív medicína 2
• Amiről nem beszélünk 1
• Amiről nem beszélünk 2
• Az élet értelme és célja
• Biológiai létünk működése...
• Élettelennek hitt élő Univerzum
• Életünk jelene és jövője a fizikai...
• Érzelem, mint az életminőségünk meghatározója 1. rész
• Érzelem, mint az életminőségünk meghatározója 2. rész
• Érzelem, mint az életminőségünk meghatározója 3. rész
• Érzelem, mint az életminőségünk meghatározója 4. rész
• Fiataloknak és korosabbaknak egyaránt: Nem elég vágyni a boldogságra, tenni is kell érte! De mit és Hogyan?
• Fiataloknak és korosabbaknak egyaránt: Nem elég vágyni a boldogságra, tenni kell érte! A kék madár nem sült galamb! 2.rész
• Fiataloknak és korosabbaknak egyaránt: Nem elég vágyni a boldogságra, tenni kell érte! A kék madár nem sült galamb! 3.rész
• Fülzúgás és gátlása
• Gondolatok Karácsony ünnepéről 2018
• Gyógyulás a gondolataink...
• Halálközeli élmények
• Hogyan mondjam el neked hogy…… a Világegyetem kvantumfizikai leírása, működése. „Ami fenn az lenn” – egység az Univerzumban
• Ima hatása az egészségre
• IQ növelési lehetőségek
• IQ növelési lehetőségek (T)
• Iskolakorúak beilleszkedési zavarai, kirekesztése, zaklatása, szorongása, depressziója - Válasz 47
• Karácsony 2017. Ünnepi emlékezés Jézus születésére
• Karácsony igazi arca 1
• Karácsony igazi arca 2
• Kik és hogyan ünneplik a karácsonyt
• Kutatás az élet keletkezéséről (T)
• Lelki egészség. A szerelem anatómiája. Válasz 95
• Lelki egészség. Párkapcsolat minősége a szülői nevelés, a két fél közötti szellemi/lelki, vallási, kulturális összhang függvénye. Válasz 98
• Lelki egészség. Szerelem mai szemmel. A Lelki társ. Válasz 97
• Lelki egészségünk 1.rész
• Lelki egészségünk 1 (T)
• Lelki egészségünk 2.rész
• Lelki egészségünk 3.rész
• Lelki egészségünk 4.rész
• Lelki egészségünk. Narcisztikus, (önimádó) magatartás káros hatása a családi és társadalmi kapcsolatokra 1. rész
• Lelki egészségünk. Narcisztikus, (önimádó) magatartás káros hatása a családi és társadalmi kapcsolatokra 2. rész
• Lelki egészségünk. Párkapcsolati problémák. Nárcizmus. 1. rész
• Lelki egészségünk. Szempontok a párválasztáshoz 2. rész
• Lelkünk, tudatunk amiről keveset...
• Materialista tanok hanyatlása
• Materialista tanok hanyatlása 2
• Materialista tanok hanyatlása 3
• Meditáció lelki/testi vonatkozásai
• Meditáció lelki/testi vonatkozásai (T)
• Megbocsátás pszichológiája a párkapcsolatokban
• Miért kétséges az európai nemzetállamokba bevándorlók integrációja/asszimilálódása?
• Migráció egészségügyi hatásai az Európai országokban
• Ó- és Újszövetség a gyógyító hitről
• Önmegvalósítás
• Önmegvalósítás - Válasz 14
• Önmegvalósítás a munkahelyen
• Szent Miklós püspökre (Mikulásra) emlékezve szülőknek, nagyszülőknek, gyermekeknek
• Tudományos hipotéziseken alapuló új Világszemlélet
• Tudósok magyarázatai az életről. A hiten alapuló evolúció.
• Újévi üdvözlet
• Világegyetem és az élet keletkezése
• Világnézetről mindenkinek
Növények, gyümölcsök, magok
• Citrom (T)
• Fekete áfonya (Blueberry, Bilberry)
• Galagonya
• Klorofil
• Lapacho
• Mandula
• Mangosztán
• Mikroalgák
• Schizandra, más néven Életbogyó
Nyomelemek
• Pro- és kontra a vírust is ölő fertőtlenítő hatású Ezüst kolloidról - Válasz 71
• Réz kolloid
• Vád-, és védőbeszéd Ezüstkolloid hatása az egészségre
Táplálkozás
• A veszélyes Transz-zsír
• Élelmiszerbiztonság 1
• Élelmiszerbiztonság 2
• Étkezési olajok hasznos/káros hatása
• "Mindennapi kenyerünket..."
• Nyírfacukor
• Természetes/mesterséges édesítők
Vitaminok
• D-tokoferol
• E-vitamin betegségek elleni hatása - Válasz 37
• Folsav
• Folsav (T)
• Miért szedjek-e és milyen fajta E-vitamin étrend kiegészítő lenne a legjobb? Válasz 38

2011. I. félév
2011. II. félév
2012. I. félév

2013-2018

Egészséges életmód, jobb Életminőség mindenkinek
T U D Á S T Á R
Az agyi funkciók, a memória javítója az acetil-karnitin.
„Csak úgy őrizheted meg az egészségedet, ha azt eszed, amit nem kívánsz, azt iszod, amit nem szeretsz, és azt teszed, amit nem akarsz”.
Mark Twain
Acetilkolin
Az acetilkolin az elsőként felfedezett neurotranszmitter molekula. Mind a perifériás mind a központi idegrendszerben ingerületátvivő anyagként működik. Az acetilkolin az ecetsav és a kolin észtere
Elsőként Henry Hallett Dale azonosította 1914-ben a szívre gyakorolt hatását. Otto Loewi állapította meg róla, hogy neurotranszmitter
1936-ban mindketten Nobel-díjat kaptak munkájukért
Megjegyzés: Az ingerületátvivő anyagok vagy neurotranszmitterek kémiai hírvivő molekulák, amelyek feladata, hogy egyik idegsejttől a másikig, a szinapszison "átúszva" üzenetet szállítsanak. Ilyen például az acetilkolin, dopamin, noradrenalin, szerotonin
Az acetilkolint termelő idegsejteket nevezzük kolinerg sejteknek. Ezeknek a sejteknek a pusztulása történik Alzheimer kórban és Parkinson kórban A dopamintermelő idegsejtek hiánya miatt túlsúlyba kerülnek a kolinerg hatások és ez okozza a tünetek egy részét.
Az acetilkolinnak közvetve vagy közvetlenül számos agyi funkcióban van szerepe.

Lecitin
A lecitin általában egy keveréket jelöl (szerkezeti képlet )
A biokémiában általában csak a foszfátkolin megnevezésére használják, amely a tojás sárgában legnagyobb mennyiségben megtalálható foszfát tartalmú szerves vegyület.
Az emberi szervezetben a vastagbélben található bélnedv fontos összetevője a foszfátkolin. Ez ugyanis meggátolja az egyes baktériumok elszaporodását. Például a Colitis ulcerosa nevű bélgyulladásban szenvedő emberek vastagbelében sokkal kevesebb foszfátkolin található, mint az egészséges emberek esetében.
Retarded release phosphatidylcholine benefits patients with chronic active ulcerative colitis – W.Stremmel et al.
Gut 2005;54:966-971 doi:10.1136/gut.2004.052316
A Lecitin fő forrása a szójaolaj, de napraforgóolajból is előállítható. Élelmiszerek esetében tartósítószerként, emulgeálószerként és stabilizáló szerként E322 néven használják.
An example of a phosphatidylcholine, a type of phospholipid in lecithin. Red - choline and phosphate group; Black - glycerol; Green - unsaturated fatty acid; Blue - saturated fatty acid

Az emlékezőképességhez hírvivő anyagokra (neurotranszmitterekre) van szükség, amelyek a lecitinből származó kolin hatására működnek A L kolin alkotó részének a zsíranyagcserében is fontos szerepe van. A kolin hiánya ugyanis a zsírmáj kialakulását okozza. A L azonban a szervezetünk méregtelenítő központját a májat erősíti, támogatja a máj munkáját és képes a májban lévő felesleges zsírt lebontani. Ezáltal a májat regenerálja.
A L hiánya tanulási és emlékezeti zavarokat okozhat. Az agynak a tanuláshoz és a tudás tárolásához elsősorban L-re van szüksége. A L bevitel javít ezen az állapoton. A L-nek a szervezetbe juttatásával az agy ismét teljesítő képes lesz. A vizsgálatok szerint a L 76%-ban javítja a szédülést, a memória és koncentrációképességet.

Dopamin
A dopamin testben termelődő vegyület, amely az idegrendszerben neurotranszmitteri szerepet tölt be. (szerkezeti képlete)
Gyógyszerként a szimpatikus idegrendszerre fejti ki hatását, emelve a pulzust és a vérnyomást.
A dopamin nem képes átjutni a vérereken, kábítószerként vagy gyógyszerként való használata nem befolyásolja közvetlenül a központi idegrendszert, ehhez ugyanis az erekből a szinapszisba kellene jutnia, amire szerkezete miatt képtelen.
Ahhoz, hogy bizonyos betegségekben (pl. Parkinson-kór) szenvedő betegeknek a dopamin-szintjét növeljük, annak szintetikus prekurzorát (L-Dopa, más néven levodopa), amolyan elő-dopamint adnak be, mivel ez képes átjutni a vér-agy gáton.
2000-ben Arvid Carlsson Fiziológiai és orvostudományi Nobel-díjat kapott, amiért megmutatta, hogy a dopamin nem csak prekurzor, hanem neurotranszmitter is egyben
A dopamin-rendellenesség hanyatlást idézhet elő, az emlékezés, a figyelem, valamint problémamegoldó-képesség területén. A Parkinson-kórban lévő betegeknél dopamin hiány van.
Kortizol
Kortizol egy szteroid hormon, amit az emberi szervezet a mellékvesékből bocsájt ki. Főként a cukoranyagcsere szabályozásában vesz részt
Azoknál a személyeknél, akiknél huzamos ideig magas a kortizol szint Cushing szindróma fejlődhet ki, akiknél pedig alacsony, Addison kór esete áll fenn.
Amikor a szervezet kibocsátja a kortizolt az elkezdi lebontani az izomban található fehérjéket és ezáltal aminosavakat szabadít fel. Ezek az aminosavak ezután a májba kerülnek, ahol glukózzá alakulnak. A leírt folyamat megemeli a vércukorszintet, így az agynak elegendő glukóz áll rendelkezésére. Erős gyulladáscsökkentő és immunbénító hatással is bír.
Lipofuscin

2. ábra
A lipofuscin (Li) egy sárgás-barna színű pigment granulátum, amely a lizoszóma sejt szervecske zsírt tartalmazó maradékából áll. Ez megtalálható a máj, a vese, a szívizom, az ideg sejtjeiben és a sejtmagot veszi körül. Helyét a sejtben az 1. ábra mutatja. Máj metszet mikroszkópiai képén látható a lipofuscin (2. ábra).
1. ábra

http://www.google.hu/#hl=hu&gs_nf=1&cp=10&gs_id=t&xhr=t&q=lipofuscin&pf=...
1. ábra magyarázata
Schematic of typical animal cell, showing subcellular components. Organelles:
(1) Nucleolus
(2) Nucleus
(3) Ribosomes (little dots)
(4) Vesicle
(5) Rough endoplasmic reticulum (ER)
(6) Golgi apparatus
(7) Cytoskeleton
(8) Smooth ER
(9) Mitochondria
(10) Vacuole
(11) Cytosol
(12) Lysosome
(13) Centrioles within Centrosome
Karnitin és a spermium mozgékonyság
Az L-karnitin és az acetil-L-karnitin (ALC) befolyásolják a spermiumok motilitását (mozgékonyságát), és antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkeznek. Egy szigorú követelményeknek is megfelelő (placebo kontrollált, duplavak, stb.) kutatás úgy találta (Fertil Steril. 2003 Feb;79(2):292-300.), hogy 2 g/nap L-karnitin 2 hónapig alkalmazva jelentősen képes a sperma minőségét javítani (spermiumkoncentráció, spermium motilitás). Ezt megerősítik más tanulmányok is. A tudósok arról számoltak be, hogy 79 férfit (65 terméketlen és 14 bizonyítottan termékeny férfit) vizsgálva sikerült igazolni a kapcsolat létezését a terméketlenség és ondó minőség, valamint az emberi mag-plazma teljes karnitin tartalma között. A terméketlen csoportban az össz karnitin koncentrációja jelentősen alacsonyabb volt a kontroll csoportéhoz képest. Az össz. karnitin koncentráció és az össz spermiumszám, valamint a normál formák százalékos aránya között erős pozitív kapcsolat volt kimutatható
J. Obstet Gynaecol. 2003 Nov;23(6):653-6)
A férfi meddőség vizsgálata
Ha a spermavizsgálat eredménye pozitív, tehát találtak valami hibát, legtöbbször a következő kategóriák szerepelnek:
aspermia | nincs ondó |
hypospermia | túl kevés ondó (< 2 ml) |
hyperspermia | túl sok ondó (>8ml) |
azoospermia | az ondóban nincsenek spermiumok cryptozoospermia az ondóban csak elvétve vannak spermiumok (centrifugatum) |
oligozoospermia | < 20 millió spermium/ml |
polyzoospermia | > 250 millió spermium/ml |
asthenozoospermia | 50%-nál kevesebb mozog, alak és számuk normális |
teratozoospermia | 70%-nál több a normálistól eltérő spermium |
necrozoospermia | csak halott spermiumok |
http://www.infertility.hu/ferfib2.htm
Effect of L-carnitine and/or L-acetyl-carnitine in nutrition treatment for male infertility: a systematic review."
Asia Pac J Clin Nutr. 2007;16 Suppl 1:383-90.
Tamoxifen gyógyszer Emlő-tumor gátló

Biotin, B7, H-vitamin
- A biotin vízben oldódik és a testünk nem tárolja. A molekulája ként tartalmaz. A szervezetben leginkább az anyagcserében részt vevő különböző enzimek kofaktoraiként szerepel. Mivel ez a vitamin is termelődik a bélben, ezért a szükséges mennyiséget nehéz meghatározni. A hiányállapotaikat úgyszintén. A biotin felszívódása elég rossz. Annak idején ezt a vegyületet a tojássárgájából izolálták
- A B7 szükséges a sejtnövekedéshez, a zsírsavak előállításához valamint a zsírok és aminosavak metabolizmusához. Szerepe van a citromsav-ciklusban Segíti a CO2 szállítást, valamint a vércukor szint tartását.
- Gyakran étrend-kiegészítő formájában javasolják szedni haj, köröm és bőr egészségének biztosítására illetve visszanyerésére.
A biotin hiány következménye lehet a haj hullása, szemszúrás, könnyezés, illetve a köröm rétegződése.
Meschino Health. "Comprehensive Guide to Biotin".
http://www.meschinohealth.com/books/biotin. Retrieved 15 May 2012.
http://www.umm.edu/altmed/articles/vitamin-h-000342.htm#ixzz1xqwRl59K
A B7 hiány ritka, mivel a bélbaktériumok a kívántnál nagyobb mennyiségben termelik a biotint. Talán ennek a következménye, hogy az USA és Ausztrália nem írja elő a javasolt szedési mennyiséget. Egyénenként azonban előfordulhat a B7 nem megfelelő metabolizmusa, aminek a következtében a holokarboxiláz szintetáz enzim kovalensen kapcsolja a biotint a karboxilázhoz, ahol a biotin mint kofaktor fejti ki hatását.
A vitamin hiánya esetén az irodalmilag javasolt B7 szedésének a mennyisége a következő:
Felnőtteknek 3 mg/nap törékeny köröm esetén, 7-15 mg/nap diabétesz betegek részére
A szerves króm + B7 csökkenti a HbA1c értékét a 2 diabeteszes betegekben
D. Goldfine, MD, of the University of California, San Francisco. “These effects could result in significant reductions in diabetes-related complications
Diabetes Metab Res Rev 2008;24:41¬–51
- Beth Israel Deaconess Medical Center. "Biotin".
http://www.bidmc.org/YourHealth/HolisticHealth/HerbsandSupplements.aspx?ChunkID=21571. Retrieved 15 May 2012. - "Biotin Deficiency". Medscape. 1 August 2011. http://emedicine.medscape.com/article/984803-overview. Retrieved 3 May 2012.
National Health and Medical Research Council: Nutrient Reference Values for Australia and New Zealand - Maureen Williams Chromium and Biotin — Natural Blood Sugar ControlSupplements in the NewsMay 15, 2008
Négy évvel ezelőtt megjelent tanulmány szerint a szerves kötésű króm (rendszerint Cr-pikolinat) és a biotin együtt javítja a vércukor szintet és a túlsúlyosságot. Egy vizsgálatban 600 μg krómpikolinát plusz 2 mg biotin 6%-kal csökkentette a vércukor szintjét.
Megjegezzük, hogy a króm étrend-kiegészítőt nagyon sok cukorbeteg használja, mivel javítja az inzulin érzékenységet. A komplex B vitaminoknak általában komponense a biotin. A korábbi tanulmányok javasolják, hogy a biotin mellé szedjenek krómot, mert a biotin megnöveli a króm hatásosságát.
Az alábbi táblázat adatai mutatják a HbA1c és a megszokott átlagos vércukor szerinti összefüggést
HbA1c (%) |
HbA1c (mmol/mol) |
átlagos vércukorszint (mg/dl) |
átlagos vércukorszint (mmol/l) |
4,7 | 28 | 70 | 3,9 |
5,0 | 31 | 80 | 4,4 |
5,3 | 34 | 90 | 5,0 |
5,6 | 38 | 100 | 5,6 |
5,9 | 41 | 110 | 6,1 |
5,9 | 41 | 110 | 6,1 |
6,2 | 44 | 120 | 6,7 |
6,5 | 47 | 130 | 7,2 |
6,8 | 51 | 140 | 7,8 |
7,4 | 57 | 160 | 8,9 |
8,0 | 64 | 180 | 10 |
A cukorbetegség kezelésének a célja, hogy a HbA1c érték 6,5% (de inkább 6%) alatt maradjon, hogy a cukorbetegség hosszú távú szövődményei csak később vagy egyáltalán ne jelentkezzenek. A HbA1c érték nem alkalmas a cukorbetegség diagnózisának megállapítására, 6% feletti értékek azonban alátámasztják a diagnózist. Mivel a kötés egy darabig instabil és csak pár óra múlva stabilizálódik, átmeneti magas vércukorértékek a HbA1c-értékkel alig mutathatók ki. Ezzel ellentétben a múltbeli átlagos érték jól látszik. Egészségeseknél az érték 4-6%. Mivel a normális tartomány laborról laborra változik, minden egyes leletnek tartalmaznia kell az adott labor határértékeit.
2011. április 1-jétől a HbA1c eredményközlés a laborleleten a nemzetközi ajánlásoknak megfelelően Magyarországon is megváltozott. Ennek kapcsán nem csupán a számszerű értékek különböznek a korábbitól (%), hanem a mértékegység is más lett (mmol/mol)
447 diabéteszes nőbeteg vizsgálata szerint, akik 3 hónapon át biotint és Cr-pikolinátot kaptak szignifikánsan javult a vércukor szintjük összehasonlítva a placébó csoporttal.
A biotin hiány jellemzői között említik
- az elvékonyodott haj,
- a vörös pörsenéses kiütések megjelenését különösen a szem, az orr és a száj körül.
- a depressziót, kimerültséget, hallucinációt,
- a karok és lábak bizsergését és/vagy viszketését.
- Az irodalom említi továbbá, hogy a biotin hiány magas koleszterinhez és szív problémákhoz vezethet.
• What You Need To Know About Biotin
By Cathy Wong, About.com Guide
Updated September 24, 2011
About.com Health's Disease and Condition content is reviewed by our Medical Review Board
• Albarracin CA, Fuqua BC, Evans JL, Goldfine ID. "Chromium picolinate and biotin combination improves glucose metabolism in treated, uncontrolled overweight to obese patients with type 2 diabetes." Diabetes Metab Res Rev. 2008 Jan-Feb;24(1):41-51.
• National Institutes of Health. "Biotin: MedlinePlus Supplements" [link: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/313.html]. April 2011.
• http://altmedicine.about.com/cs/herbsvitaminsa1/a/Biotin.htm
• Singer GM, Geohas J. The effect of chromium picolinate and biotin supplementation on glycemic control in poorly controlled patients with type 2 diabetes mellitus: a placebo-controlled, double-blinded, randomized trial. Diabetes Technol Ther. 2006 Dec;8(6):636-43.
• http://www.umm.edu/altmed/articles/vitamin-h-000342.htm#ixzz1xqxNXEtq
• Said HM. Biotin: the forgotten vitamin. [editorial] Am J Clin Nutr. 2002;75(2)179-180.
http://www.umm.edu/altmed/articles/vitamin-h-000342.htm#ixzz1xqzLOgHR

Örömmel vesszük az olvasott tanulmánnyal kapcsolatos észrevételeit, kiegészítő megjegyzéseit, értékelő minősítését, amit a KAPCSOLAT menü Üzenet helyén beírva érdeklődve várunk. Véleménye segít minket abban, hogy a további dolgozataink az olvasók tartalmi igényei szerint formálódjon.
Figyelem: A weboldalon ismertetett étrend-kiegészítők nem gyógyszerek, eredendően nem betegségek gyógyítására hozták létre őket, hanem bizonyos hiányállapotok (vitaminok, ásványi anyagok) kiegyensúlyozására, az étrendből hiányzó anyagok pótlására, esetleg speciális étrenden lévők (fogyókúrázók) táplálkozásának kiegészítésére. A termékek alapanyagaival kapcsolatban leírt információk a hiteles tájékoztatás célját szolgálják, nem utalnak a termékkel kapcsolatos hatásokra, nem vonatkoznak bárminemű betegség kezelésére vagy gyógyítására. Ha egészségügyi problémája van, haladéktalanul forduljon orvoshoz vagy más egészségügyi szakemberhez.
